一凡桑
長時間戴耳機耳朵疼怎麼辦
減少耳機的使用時間
戴耳機耳朵疼，主要的原因就是耳機戴的時間太長，從而導致耳朵出現耳鳴、頭暈以及耳痛等不適情況的發生，這時候不需要太擔心，那麼這時候最直接有效的方法就是停止使用耳機，給耳朵舒適以及緩衝的時間。
檢查耳機
有時候帶耳機出現耳朵疼，有可能是耳機的問題，這時候應該馬上檢查耳機是舒適度，或者將其調到耳朵可以接受的位置，因為有的耳機設計不合理，過大或者過硬，這些都會對人體的耳朵造成傷害。
停止掏耳朵
很多人在戴耳機出現了不舒服的症狀之後，喜歡用手去掏耳朵，但其實這樣是不對的，掏耳朵容易導致耳朵部位的面板出現破裂或者擦傷，嚴重時容易引起耳道炎，一般建議去醫院接受醫生的治療。
戴耳機耳朵疼可以恢復嗎
可以的。
戴耳機出現耳朵疼痛的現象，主要是因為耳機對耳朵造成了壓迫，從而出現了疼痛的情況發生，一般只要是自身的耳朵沒有疾病，那麼摘下耳機之後一段時間，就會緩解這種情況，不必太過於擔心。
但要是自身的耳朵本身就患有炎症，戴耳機之後加重了症狀，那麼建議去醫院在醫生的指導下接受治療，不要擅自處理。
每天戴多久耳機最好
建議每天戴2-3小時左右即可。
正常情況下成年人一天最好不要超過3-4小時，這樣可以避免耳機對人體耳朵的壓迫，從而減少耳朵疼痛、發脹的感覺；未成年人，因為他們的身體尚未發育成熟，每天使用耳機時間最好不要超過2個小時。
如何正確戴耳機不會耳朵疼
1、首先需要選擇質地好的耳機。
2、然後把耳機帶上，調整好舒適的位置。
3、之後調節好手機的音量，不宜過高。
4、最後觀察耳機，如果有磨損的情況那麼要及時更換新的。
