天天健康

西瓜是熱性還是涼性

利敏Sama

2.5萬熱度 A⁺ A^-

西瓜是盛夏最受歡迎的水果，沒有之一，夏季天氣炎熱的時候來一塊冰鎮西瓜，瞬間會感覺整個人都清爽了，可以很多人吃多了西瓜後卻出現了口腔潰瘍的上火症狀，那麼西瓜到底是熱性還是涼性的水果呢？

西瓜是寒性的嗎

西瓜性寒，味甘，無毒；歸心、胃、膀胱經，屬於寒涼性水果。原產於非洲，自唐代引入新疆，屬於葫蘆科，夏季上市，有清熱解暑的功效，中國南北方均有栽培。西瓜雖是涼性水果，但是各個部位的涼性程度卻有差異。

紅瓤性微寒偏溫，實際的清熱作用比較弱，主要是有生津止渴和利尿的功效。

白瓤（介於綠皮和紅瓤之間）性寒，相比紅瓤部分味道較為寡淡，通常可以加少量食鹽、醋作為涼拌菜吃，清熱解暑效果較好。

西瓜綠皮部位性寒，味苦，在中藥學裡面屬於清熱藥，可曬乾後泡茶喝，清熱解暑效果極佳。

生活中的經歷告訴我們，吃西瓜會出現上火的症狀，比如口腔潰瘍。出現這種情況的原因是西瓜紅色瓜瓤性微寒偏溫，且這一部分汁液中含糖分較高，具有高滲透性，吃多了會損傷口腔粘膜，導致口腔潰瘍。而且紅瓤是利尿的，身體脫水也易引起口舌乾燥的感覺。

所以我們吃西瓜的時候不妨多咬幾口白色的瓜瓤，這樣就可以有清熱效果，減輕吃西瓜口腔潰瘍的症狀了。

糖尿病、感冒初期病人禁吃；

脾胃虛寒者、腎功能不全、口腔潰瘍者慎吃；

孕婦、幼兒、產婦及老年人不宜多吃；

釋出於 2021-05-05