天天健康

吹空調出汗是怎麼回事 如何正確吹空調

avatar 奕劍令鋒
4388 熱度 A+ A-
一般來說吹空調後會馬上止汗,但有些人偏偏在吹空調後還出現出汗的現象,這是怎麼回事呢?

空調溫度過高

吹空調還在出汗,最大的可能是因為空調溫度過高,人仍然處於溫度高的環境中,人體的體溫調節中樞透過分泌汗液來降低自身溫度。

建議

空調溫度建議控制在26-28℃左右,如果仍然出汗,可以適當降低空調溫度。

心理緊張

雖然人處於空調房,但如果人處於緊張的狀態時也可能導致出汗,這是因為當機體交感神經興奮時,往往會引起汗腺的分泌。因此,當機體處於緊張狀態時,交感神經也會處於興奮的狀態,導致汗液分泌也相應增多。

全身性疾病導致出汗

吹空調時出汗,不僅與上述因素有關,還可能是一些疾病導致的,例如:糖尿病、低血糖、甲亢、嗜鉻細胞瘤,這些全身性疾病往往使患者出現出汗的症狀。

嚴重性疾病

吹空調時出汗也可能發生在某些重病患者身上,身體非常虛弱,氣虛不固,從而可能出現出汗的現象。

出汗吹空調好嗎

出汗時不宜吹空調

人體在正常排汗時透過汗液把身體裡多餘的熱量透過水分排出體外,從而達到降溫的效果。但如果在出汗時吹空調,寒氣進入體內,可能出現感冒、頭痛、肌肉痠痛等症狀,嚴重者出現面癱、關節疼痛、中風等後果。

如何正確吹空調

1.吹空調時,空調房內的溫度不宜過低,設定在26-28℃是人體最適宜的溫度。

2.每隔3-4個小時,關閉空調,開窗通風,有效避免細菌的繁殖。

3.每隔1個月清洗過濾網、散熱片1次,在空水道用消毒水清洗,這樣可以有效控制空調房內細菌的增生。

4.吹空調時,儘量穿長袖、開衫或披肩,用毛毯蓋住膝蓋,防止關節受寒。

5.每隔1個小時,活動身體一次,可進行搓手、伸腰、轉動關節等來舒展身體。當然空調房內還可放一盆水,保持空氣的溼度。

釋出於 2024-05-17

相關推薦
猜你喜歡