天天健康
汗蒸後不適宜拔罐。
汗蒸雖然沒有在運動，但是過高的溫度會使血液迴圈加快，出汗增多，也會消耗掉大部分的體力，所以汗蒸後其實人體是處於疲勞的狀態的，而疲勞的狀態不適宜拔罐。
汗蒸後6小時後再拔罐比較好，此時血液迴圈趨於平穩，血管收縮到了平時的狀態，毛孔已經閉合，體力也恢復的差不多了，身體能夠承受拔罐的威力了。
汗蒸後按摩好。
汗蒸後毛孔都打開了，血液迴圈也比平時更快，肌肉也相對鬆弛，此時按摩更有利於精油的吸收和肌肉的放鬆。
汗蒸時出汗出的較多，使身體處於一種缺水的狀態，所以汗蒸後一定要記得補水，多喝溫開水或者淡鹽水之類的。
汗蒸後毛孔張開，很容易受到風寒之邪的侵襲，從而引起感冒等情況發生，所以汗蒸後一定要做好保暖才行。
釋出於 2022-05-08
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