蒙德布凡
厭食
飯入口後久含不吞，吃一頓飯需要很長的時間。胃口不佳甚至厭食，食慾不振，有的寶寶還會伴隨著精神不振。
腹脹大便硬結
這是因為小孩子的消化功能還沒有完成發育成熟，消化功能不好，積食可能直接導致寶寶腹脹、腹瀉。部分孩子的大便會有腐敗的臭雞蛋的味道。
免疫力低
長期積食會導致寶寶的免疫力受到影響，可能導致孩子反覆感冒、咳嗽、甚至肺炎。
煩躁易哭精神不好
寶寶吃太多，傷害到脾胃，導致胃腸疾患。可能導致寶寶難以入睡或者睡得不安寧，還有的寶寶會表現出入睡後大汗淋漓。
嘴唇變紅
有的孩子積食，食物積滯化熱，家長會發現孩子的嘴唇這幾天突然變得很紅，此時就要懷疑是不是積食化熱了。這個變化很容易察覺，家長們細心觀察就好。
舌苔厚且白等
孩子吃了多了積食，會出現鼻翼兩側發情、舌苔又厚又白，還可能會有口臭。
寶寶積食怎麼辦
1.飯後散步
寶寶吃飯之後，帶著孩子出去走一走，散散步，有助於寶寶消化。太陽好的時候多外出溜達，多運動，孩子更健康！
2.飲食清淡
一旦發現寶寶積食了，這幾天的飲食要以清淡為主，不要食用太多難以消化的肉類，多吃蔬菜、水果、粗纖維食物，有助於寶寶腸胃蠕動，緩解積食。
3.多吃新鮮蔬菜
多補充新鮮蔬菜的攝入，如胡蘿蔔、西蘭花、菠菜、上海青、薺菜、芥藍、香菇、海帶等，這些蔬菜維生素和礦物質含量很高，又能解膩又能提高寶寶的抵抗能力，多吃蔬菜對於減緩便秘、上火、消炎抗病也都十分有益。
4.多補充水分
無論是積食、便秘，還是發燒、咳嗽、腹瀉都需要大量的水來促進身體自我修復。多飲水可以促進新陳代謝，加速消化，運輸營養物質，排出代謝廢物，讓寶寶的腸胃早日恢復正常運轉。
5.小兒推拿篇
積食是中醫的說法，因此用中醫的辦法來解決是最有效的，而最管用的非推拿莫屬。下面就給大家介紹兩種最簡單的推拿治療小兒積食的方法：
1、正捏脊
方法：從寶寶的尾椎部位開始，把長強穴的面板用手輕捏起來，兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，直到脊背最上方的大椎穴，反覆數次。
2、順摩腹
方法:寶寶仰臥，全身放鬆，家長用手按住腹部、手心對肚臍，順時針方向繞臍揉腹10分鐘，動作輕緩。揉腹前讓寶寶排空小便，不宜在過飽、過飢的狀態下進行。
