自強君
看飲食
如果寶寶大魚大肉或者油炸類食物、甜食、零食等吃得過多，很容易馬上積食。逢年過節，親朋好友聚會時這種狀況最容易發生。一般這個時候家長都不會嚴格管控，任由孩子發揮。很多孩子一放縱就出狀況。
聞口氣
如果寶寶這幾天口氣特別重，那多數就是積食了。
看食慾
如果寶寶平常吃飯都還可以，突然不愛吃飯了，這多數就是積食了。或者寶寶肚子摸起來硬硬的，腹漲難受，這也是積食的表現。這個時候千萬不要再逼迫孩子吃！讓他腸胃休息調整一下。
摸體溫
不管是積食或是脾虛，寶寶的體溫都會出現變化。家長平常主要注意以下位置：一個是胸口或者後背肩胛骨中間的位置。如果摸上去不是溫暖的感覺，而是一種明顯的燥熱，這說明有肺熱了。這時要趕緊處理積食並滋陰。另外一個位置是手心或腳心。
通常摸手心比較方便，正常時，寶寶的手心是溫溫潮潮的，如果寶寶手心摸上去是一種明顯的灼熱感，這也是積食生熱，甚至已經嚴重到陰虛了的表現。這時要在處理積食的基礎上滋陰。
看舌頭
舌診是中醫非常好用的手法，我在基礎課了給媽媽們講過後，大家都覺得非常神奇好用。有的媽媽不僅每天用舌診觀察寶寶舌頭的變化，也會觀察自己及親人的舌頭，瞭解身體的狀況。
如果舌苔突然增厚，又白又厚，這就說明寶寶開始積食了，要馬上處理，如果寶寶的舌苔又黃又膩，就是積食熱重的表現，一般這個時候寶寶已經出現各種狀況了。
看嘴唇
如果寶寶嘴唇特別紅，就像塗了一層大紅色的口紅一樣，這也是積食的表現。
看眼睛
如果寶寶平時睡覺醒來，眼睛都是乾乾淨淨的，突然眼屎增多，這個也是有熱了，要處理積食的同時清肝。
看大便
如果寶寶大便特別費力，大便粗、顏色黃，或者大便特別幹、硬、顏色發黑，這都是有熱的表現。如果大便特別臭，非常難聞，這個已經是有積食了。要馬上處理。
看舌頭
舌診是中醫非常好用的手法，我在基礎課了給媽媽們講過後，大家都覺得非常神奇好用。有的媽媽不僅每天用舌診觀察寶寶舌頭的變化，也會觀察自己及親人的舌頭，瞭解身體的狀況。
如果舌苔突然增厚，又白又厚，這就說明寶寶開始積食了，要馬上處理，如果寶寶的舌苔又黃又膩，就是積食熱重的表現，一般這個時候寶寶已經出現各種狀況了。
看嘴唇
如果寶寶嘴唇特別紅，就像塗了一層大紅色的口紅一樣，這也是積食的表現。
看眼睛
如果寶寶平時睡覺醒來，眼睛都是乾乾淨淨的，突然眼屎增多，這個也是有熱了，要處理積食的同時清肝。
看大便
如果寶寶大便特別費力，大便粗、顏色黃，或者大便特別幹、硬、顏色發黑，這都是有熱的表現。如果大便特別臭，非常難聞，這個已經是有積食了。要馬上處理。
看肛門
正常情況下，寶寶肛門是粉紅色的，如果寶寶說肛門癢、疼，肛門特別紅，這個也是有熱的表現。
看脾氣
如果寶寶平常脾氣都還可以，突然脾氣特別大，動不動大哭大鬧，這時就要結合前面的症狀一起看。通常內熱重的寶寶脾氣也會變大。
看睡眠
如果寶寶睡臥不安，不斷翻來覆去，或者磨牙，或者突然說夢話，這也是積食了，胃不和則臥不寧哦。
看咳嗽時間
如果寶寶白天不怎麼咳，午睡或晚上平躺睡下後開始咳個不停，甚至咳到嘔吐，這是典型的積食性咳嗽。要馬上處理積食。
