元洲小娘子
什麼是積食
孩子後天脾胃尚未發育完善的階段，未充分消化的穢物積聚、堵塞在腸道，稱為“積食”。
腸道上接脾胃，下連肛腸，是個中間樞紐環節，腸道堵塞帶來的直接危害是：
1、在中，穢物充滿導致腹脹如鼓；
2、在上，由於下方樞紐失靈而出現不思飲食；
3、在下，由於穢物阻礙而出現大便不通。
寶寶積食的幾種症狀
1、寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬牙。所謂食不好，睡不安。
2、寶寶最近大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振。
3、寶寶常說自己說肚子脹，肚子疼。
4、可以發現寶寶鼻樑兩側發青。舌苔白且厚。還能聞到撥出的口氣中有酸腐味。
積食的危害
積食會引起噁心、嘔吐、食慾不振、厭食、腹脹腹痛、口臭、皮色發黃、精神萎靡、大便乾燥或酸臭、睡眠不安和手腳心發熱等症狀。嚴重者甚至引起孩子發燒，咳嗽等，長期積食會誘發孩子營養不良，影響生長髮育。
積食與咳嗽
積食會導致咳嗽，也就是中醫上說的“食咳〞。看那些食咳的小兒，大多有積食化熱的症狀，比如說肚子脹、不愛吃飯、噯腐、口臭、手足心熱、大便乾結或便秘，舌質偏紅、舌苔厚膩等。
積食與舌苔剝落
小兒舌苔剝脫與現代醫學的小兒地圖舌相似。產生的原因是由於乳積食滯，鬱久化熱，蘊結心脾，火熱上燻造成舌苔剝脫所致。治以消食導滯、清心瀉脾熱的藥，很快就好。
積食與發熱
積食導致的發熱叫“積熱”，吃的食物都停滯在中焦，積滯時間長了就會化熱，熱蒸於內，孩子體溫就上去了。
積食與洩瀉
洩瀉就是腹瀉、拉肚子。中醫上說，積食常與“風寒”、“溼熱”、“暑溼”之邪相兼併存，交結胃腸，脾胃氣機難復升降之常，所以積食會導致洩瀉反覆發作，難以治癒。
消除積食的食療方法
1. 焦三仙和炒雞內金煮水
功能：去肉食之積、清谷面之積、化瘀消積，對於促進脾胃功能很有好處。一般兩三次孩子的積食馬上就會去掉。
做法：用焦三仙各6克、炒雞內金6克，馬上熬水給孩子喝。焦三仙是焦山楂、焦麥芽、焦神曲，這三仙。
2. 薏米山藥粥
功能：調理脾胃，滋陰養液。適用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
做法：將薏米、山藥、小米適量一起熬粥食用，能祛溼健脾、滋陰養液，尤其適用於積食不消、吃飯不香、體重減輕、面黃肌瘦的孩子。
3. 熬山楂水
功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法：將新鮮山楂洗淨，切成小塊，用小火燉煮3~4個小時，煮出湯色後，把山楂過濾掉，在湯中加冰糖喂寶寶喝。
4. 蘿蔔粥
功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。
做法：白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮（不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米）。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
（提示：白蘿蔔解毒生津、清肺化痰，平時加於肉湯或骨湯中也是很合適的。）
