三個月寶寶睡眠時間

三個月寶寶睡眠時間

三個月寶寶一天睡16-18個小時左右。

三個月的寶寶，白天一般睡3-4次，每次1～2小時，夜間要睡10～11小時，這就是說，除了吃奶、換尿布、玩一會兒，大部分時間仍然是睡覺。每個寶寶睡眠時間都是有個體差異的，只要寶寶精神好，吃奶正常，體重增重正常，就沒有關係的。

不同月齡寶寶的睡眠時間

一般來說，正常嬰兒每天所需的睡眠時間如下：

1、初生－2個月：20小時；

2、2－4個月：16－18小時；

3、4－9個月：15－16小時；

4、9－12個月：14－15小時；

5、12－15個月：13－14小時；

6、15月－2歲：13小時；

7、2－3歲：12.5小時；

8、3－5歲：12小時。

三個月寶寶睡眠時間短有影響嗎

一般沒有影響。

寶寶之間也存在個體差異，有的寶寶就是睡得少一些。原則上，只要寶寶的精神狀態好、食慾正常、沒有消化方面的問題、體重增長良好就可以。但是如果偏離得太多的話，比如三個月寶寶每天需要睡15～16個小時，如果只睡到8-10個小時，可能需要諮詢一下醫生，進行一下生長髮育方面的監測。

怎麼判斷寶寶睡眠是否正常

判斷寶寶的睡眠是否正常，除了要觀察孩子睡眠時長，還要注意睡覺時呼吸是否平穩，體溫是否正常，面色是否紅潤，是否容易被驚醒等。同時觀察寶寶的食慾、大小便、精神狀態是否有變化。如果發現嬰兒嗜睡、不吃、不哭、不動，或者入睡後易驚醒、哭鬧不安、汗多等異常情況時，千萬不要誤認為是生理現象而忽視，應送到醫院及時檢查處理，以免耽誤病情。

注意事項

寶寶的睡眠時間長短存在個體差異，並沒有統一的時間，家長也不宜作硬性規定，只要寶寶食慾好、生長髮育正常、睡得踏實，即使每日睡眠時間稍短也屬正常。假如寶寶睡眠時易醒、總愛翻身、睡得不踏實，白天有不明原因的煩躁、食慾不佳，則可能睡眠不足，應查詢原因及時處理，以提高寶寶的睡眠質量。