易綠郎
端正睡姿
最好不要趴在桌子上睡覺，也避免斜靠著椅子睡覺，這種睡姿是比較容易流口水的。建議平躺在床上睡覺，或者是微微向右側臥睡覺，還可以採取仰臥姿勢睡覺，枕頭稍微墊高一些。
注意口腔衛生
晚飯不要吃得太多或過多食用油膩等不消化的食物；睡覺之前最好不要吃東西，要刷牙或者是漱口，保持口腔衛生，最好是刷完牙之後再用漱口水漱口一到兩分鐘，一定要保證嘴裡沒有甜鹹等味道；如果口腔情況比較嚴重的話，可以選擇到醫院找口腔醫生就診，消除牙齦炎，讓口腔在正常狀態下分泌唾液，減少流口水的情況。
睡前忌劇烈運動
睡覺之前不要過度運動或者過度用腦，以免引起大腦神經興奮，加強唾液分泌；可以適度散步，調節身心，促進睡眠。
做好牙齒矯正
如果是因為牙齒畸形導致睡覺的時候流口水，建議儘快到醫院檢查，及早進行牙齒矯正，透過牙齒矯正手術，讓牙齒變成正常形狀，睡覺時唇部可以完全覆蓋牙面，防止流口水。
調理脾胃
如果是脾胃出現問題引起流口水，可以吃一些健脾胃的食物，比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等，蓮子紅棗米粥的健脾功效是比較好的；還有四寶粥，能夠健脾益氣，養血安神，所謂的四寶粥就是把桂圓、紅棗、薏仁、糯米一起熬成粥食用。
及早就醫
如果一直都有睡覺流口水的情況，又不是以上原因引起者，可能是神經調節障礙或者是疾病導致交感神經異常興奮，使大腦發出錯誤訊號，引起唾液分泌增加，建議及早到醫院進行詳細的檢查，專病專治。
