長安曼卉
艾灸怎樣才算灸透了
1、火足
《醫宗金鑑·刺灸心法要訣》中指出：“凡灸諸病必火足氣到，始能求愈”。可見，灸透有兩個重要前提：“火足”與“氣到”，“火足”就是灸量到位，“氣到”就是氣至而有效。
形象地說，所謂“灸透”，就是在艾灸時，穴位處於“開啟”的狀態，這樣艾火的熱力和藥性才得以透過穴位和周邊的面板滲透進身體，而不僅僅浮在面板表面。
以最常用的懸灸為例，艾灸時，建議在距離面板三、四橫指寬差的位置處施灸，別跟烤肉一樣，產生刺熱，因為“壯火食氣”，太熱了反而耗氣，能感覺到溫熱的熱量就行。
2、身體活過來
活就是透過穴位及人體，能找到“活”的感覺，比如，沒灸之前，撫摸皮、肉、筋、骨，感覺僵、硬、涼；艾灸過後，再撫摸看看，感覺完全不一樣了，面板有彈性了、柔軟了，筋也順了，骨頭也不硌手了，而且經絡不通時，人常有面板癢、手腳麻、腰腿痠、關節痛等症狀。艾灸過後，癢麻痠痛等淺表層面的症狀會得到緩解。
艾灸為什麼起了水泡
區域性面板出現小的水皰，是身體裡病邪外發的表現。
如瘢痕灸出現灸瘡是很正常的，出現這種情況也不要太驚慌，一般如果是很小的皰可以自行吸收，也可外塗紫藥水以保護創面，大的水皰用無菌注射器抽乾，再塗抹燙傷膏，也可用消毒後的針刺破水皰，排出水液，外塗紫藥水。
艾灸為什麼不能天天灸
健康體質的人不建議天天艾灸，有規律的每週艾灸1、2次就可以了，但是對於有病症且身體能接受時可每天艾灸。理由如下：
1、如果身體健康的話，天天艾灸也會耗傷身體陽氣，因為艾灸可以透過溫熱刺激開啟面板上的汗毛孔，汗毛孔長期處於開啟狀態，會讓身體正氣從汗毛孔出去。
2、天天艾灸還有可能，讓熱氣隨著開啟的汗毛孔進入到皮肉肌膚中，慢慢耗傷身體陰液，引起口乾舌燥，失眠多夢等陰虛的症狀。
艾灸為什麼會出水
艾灸出水其實這是正常的現象，就像平時熱了會出汗一樣。
如果是面板出汗較多，可能是艾灸的溫熱效應使區域性血液迴圈加快，毛細血管擴張，汗毛孔開放導致的，中醫認為是排溼氣的表現，如果沒有區域性面板不適感，無需做特殊處理，注意艾灸結束後多飲溫開水，注意保暖，避免受涼，不要服用生冷的水果，海鮮等食物。
