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警惕！4種人不能多吃花生

陽雲子

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花生是大家常吃的堅果之一，花生香脆可口，營養價值非常高，有補血、抗衰老、預防腫瘤、增強記憶、提高智力等多種功效，儘管花生好處很多，但是並不是人人都能吃花生，某些人群吃花生可能會帶來致命威脅，所以這些人群一定要注意了，那麼哪些人群不能吃花生？趕緊來看看吧。

痛風患者

痛風患者一般都有高尿酸血癥，高脂飲食會加重病情，而花生的脂肪含量很高，因此痛風患者不適合吃花生。

膽汁對脂肪的消化和吸收起著重要的作用，高脂、高蛋白食物會刺激膽汁大量排放，而膽囊被切除後，膽汁沒辦法儲存，因此影響對花生中脂肪的消化。

花生含有促進凝血的物質，跌打瘀腫者如果多吃花生，就會造成血液不散，加重瘀腫。

由於花生含有大量的油脂，消化不良、腸炎等脾弱的人吃花生後，會加重腹瀉，不利於身體的健康。

另外，糖尿病患者也不能多吃花生，糖尿病人需要控制每天攝入的總能量，而花生含有較多的脂肪，屬於高熱量食品，如果進食過多，就會導致血糖升高。

釋出於 2021-03-17