霧都正清
嘴唇護理的重要性
嘴唇的膚況對容貌還是有很大的影響。只要有過彩妝經驗的人都知道，無論化妝品再高階、彩妝技巧再神乎奇技，臉部膚質狀況不好，彩妝就會不服貼，也容易浮粉掉妝，不容易持久。因此無論是想要高雅吸睛的紅唇宴會妝，還是鄰家女孩般的清純裸妝，甚至是走天然系，希望不化妝就有自然的好氣色，肌膚保養絕對是必要條件，這些道理套用在唇部也是一樣的。
嘴唇乾燥是什麼原因
嘴唇是臉部唯一不會分泌大量油脂保護的肌膚，在季節交換之際的多變天氣裡，一下子是乾燥炎熱的秋老虎、一下子又變成寒冷下雨的鋒面氣候，更容易讓唇部乾燥脫皮，要是沒有好好保護它，又不時下意識咬嘴唇，小心嘴唇除了會幹燥脫皮，還會因為受傷的刺激而造成顏色暗沉。
除了千萬不可以直接撕除嘴唇的脫皮，也要提醒自己，培養塗護唇膏的好習慣來換掉舔嘴唇的動作。如果平時有化妝的需求，記得要用眼唇專用的卸妝液，不可以為了省事而直接使用臉部卸妝液，會容易造成脆弱的眼唇肌膚更乾燥。
唇紋明顯大多是因為嘴唇乾燥造成的，加上每天我們在吃東西、說話及做出各種表情時，會不斷地拉扯肌膚。若這時唇部膚況乾燥的話，更會容易造成脫皮、受傷流血的情形，所以平時就需要好好地保養唇部肌膚。
嘴唇乾燥怎麼辦
如果已經感到有點乾燥、甚至脫皮的狀況，以下簡單三步驟，洗澡後在睡前迅速幫唇部做個SPA，隔天就會明顯感覺到嘴唇很輕鬆，不再緊繃，水嫩唇也能讓人看起來更年輕。
第一招：溫開水溼敷
洗臉後，先用化妝棉沾溫開水，溼敷嘴唇五分鐘。能夠軟化角質，同時也讓唇部細胞迅速補充缺乏的水分，再進行下一步的去角質。如果嘴唇摸起來沒有明顯乾燥，或是當下有傷口、紅腫疼痛時，可以省略去角質的步驟，在溼敷後，直接進入保溼隔離的基礎保養即可。
第二招：自制天然去角質霜
每個人在家都可以自制當天使用的天然去角質霜，在家裡醬料小碟子中，先舀入一瓢細砂紅糖，再加入少許橄欖油，稍微混和均勻即可。紅糖、橄欖油、蜂蜜對於肌膚都有很好的保溼滋潤效果，所以若沒有橄欖油也可以以加水稀釋的蜂蜜替代。
第三招：吃對食物，潤唇由內而外
在中醫裡觀察到，嘴唇乾裂一般會發生在乾燥的秋冬季節，風力強容易造成唇部表面水分流失，同時水分攝取不足，或是挑食也會讓體內的維生素和微量元素不足，造成嘴唇乾裂。蔬菜中多吃薺菜、黃花菜、海帶、海蜇、烏骨雞，可以滋補，常吃這些東西，嘴唇變得水嫩，再也不幹燥脫皮。
清炒絲瓜
食材：絲瓜兩根，蒜四頭，花生油適量，鹽少許。
作法：絲瓜洗淨去皮切段，鍋中倒油炒蒜，有香味後加入絲瓜，加鹽翻炒，熟後裝盤食用。
