冬天孕婦嘴唇乾裂怎麼辦 冬天孕婦嘴唇乾裂吃什麼好

冬天孕婦嘴唇乾裂的原因是什麼

1.冬天氣候乾燥

在冬天氣候乾燥時，空氣溼度低，孕婦嘴唇不僅得不到空氣中水分的滋潤，其表層的水分還會被風吹乾，使得嘴唇表面水分大幅減少。再加上天氣較寒冷，嘴唇部位血液迴圈和代謝速度減緩，自然容易出現嘴唇乾裂的現象。

2.身體缺水

大多數人在懷孕後體溫會升高，如果孕婦在冬天喝水不多，身體是很容易缺水的，從而導致嘴唇乾裂。

3.過敏

很多女性在妊娠後會特意的補充維生素B12，而過多的B12可能會引起鈷過敏，其表現就是嘴唇乾裂。

4.不良習慣

冬天很多人總喜歡在感覺到自己嘴唇乾燥的時候用嘴去舔一下，事實上人體的唾液只能起到暫時溼潤的作用，而其結果是導致水份蒸發得更快了，因此會加重嘴唇乾燥的問題的。

冬天孕婦嘴唇乾裂怎麼辦

1.塗抹天然的維生素E

臨睡前將一粒天然的維生素E剪開後塗在雙唇上，可以保護嘴唇第二天一天不受乾裂困擾。

2.塗抹蜂蜜

蜂蜜具有很強的保溼嫩膚效果，十分適合唇部的滋潤和保護。當唇部感覺乾燥時，將蜂蜜輕薄地塗在嘴唇上，保留20分鐘；或者先將足量的蜂蜜塗抹到嘴唇上，然後按照嘴唇大小剪一塊保鮮膜覆蓋在唇上，保持4分鐘後洗掉。

3.塗抹橄欖油

橄欖油可以在睡前使用，滋潤效果不錯，不過要注意等一段時間，大概20分鐘，待嘴唇吸收了養分後，再去睡覺，不然很容易弄到枕頭上哦。另外，除了橄欖油，香油和山茶油也是可以的。

4.塗抹“能吃”的唇膏

所謂“能吃”的唇膏，只是一種比喻，指安全級別達到食品級的標準要求及成分為食物。目前有些孕婦專用護膚品，都是採用大豆大米等食材原料。這種“能吃”的唇膏以天然食物提取成分為主，安全溫和，不新增色素、重金屬、礦物油等任何可能危害到胎兒健康的成分。當孕婦嘴唇乾燥時，可以隨時隨地塗抹“能吃”的唇膏，安全方便。

5.塗抹嬰兒唇膏

嬰兒可以的護膚品，通常孕婦也能用，所以孕媽媽選擇唇膏時可以選擇嬰兒用的。比如貝親的嬰兒潤唇膏，主要成份是橄欖油、蓖麻油、食用蠟基、油性成分等。有助於預防和改善唇部肌膚乾燥開裂等現象，保持滋潤。

6.塗抹孕婦專用唇膏

孕婦使用唇膏當然用孕婦專用唇膏了，像吉維寶貝VB葉酸紅潤唇蜜就是為孕婦而設定的，這款唇膏溫和配方，能深入滋潤、瞬間舒緩乾燥、爆裂、蒼白的嘴唇，喚醒肌膚活力。還蘊含豐富葉酸，不會出現過敏反應，非常適合孕婦使用。

7.熱敷

晚上睡前可以用溫熱毛巾熱敷，輕輕拭去表面乾燥死皮，切忌過於用力，撕扯幹皮，然後擦上潤唇膏。

8.室內放置加溼器

冬天孕婦如果是因為乾燥引起的嘴唇乾裂，那麼最好在室內放置一臺加溼器，保持面板表面的溼潤，緩解嘴唇乾裂。

冬天孕婦嘴唇乾裂要注意什麼

1.出門戴口罩

孕婦出門時戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風，而且還能夠保持嘴唇的溫度和溼度，以免嘴唇缺水、乾燥、開裂。

2.不要用舌頭舔嘴唇

當孕婦覺得自己嘴唇乾裂時，最好不要用舌頭去舔，如有脫皮，千萬不要用手或鉗去撕扯翹起的面板，這樣容易導致疼痛和流血。此外，最好不要舔嘴唇，這是因為唾液內含澱粉等物質，水分蒸發後澱粉就會吸收唇內的水分，使唇部乾裂得更厲害。

3.不要撕掉幹皮

處理已翹起的唇皮，可用小剪細心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導致疼痛、流血，甚至感染。

4.保持創口清潔

孕婦嘴唇乾裂的時候，一定要保持乾裂脫皮位置的清潔，避免感染。

5.多喝水

孕婦嘴唇乾裂脫皮，有時候其實是因為體內上火缺水了，因此要注意多補充水分，可生津利尿，加速熱量散發。可以考慮將菊花、金銀花等降火食材與水一同煎煮，或者保證每日8大杯水。

冬天孕婦嘴唇乾裂吃什麼好

1.多吃富含核黃素的食物

孕媽媽多吃富含核黃素的食物能緩解嘴唇乾裂，如運動性食品肝、腎、心、牛奶和雞蛋；豆類中的四季豆、毛豆；新鮮蔬菜中的雪裡蕻、油菜、蕹菜、菠菜、蘿蔔葉、莧菜、青蒜等。

2.多吃富含維生素A的食物

日常膳食中增加些含維生素A的食物，如紅薯、韭菜、胡蘿蔔以及蛋類、豬肝等，能增強區域性面板的抵抗力，防止裂口發生。

3.多吃富含維生素B的食物

還可以多吃富含維生素B的食物，維生素B的攝取對於治療嘴唇乾裂是極其有用的，因為部分嘴唇乾裂就是由於身體內部缺乏維生素所導致的。