陽雲子
高脂肪的飲食
現在我們的生活水平質量都提高了，所以在日常生活中會大量的攝取脂肪的飲食，尤其是攝入更多的飽和脂肪酸，長期以往會誘發心腦血管的疾病，同時也是引起前列腺癌的一種危險因素，高脂肪肝的飲食會增加身體裡面雄激素的水平，雄激素過高是導致前列腺癌的一個重要因素。
大量的吃一些致癌因素的食物
如果飲食裡面攝入大量的芳香胺，患上前列腺癌的機率就會越大，當蛋白質含量高的食物遇到高溫的時就會產生大量的芳香胺，特別是在煮肉或者煮魚的時候，身體前列腺的組織會代謝並且啟用芳香胺這種致癌物質，從而引起癌變。
同時在日常生活中喝牛奶太多，裡面含有的非脂肪成分，也會提高患上前列腺癌的機率。
適度的性生活
如果在日常生活中房事過度或者手淫過度都會傷及到前列腺，對於新婚的男性來說出現前列腺炎的機率會增高，主要是因為剛結婚不久對於性要求特別高，性生活會非常的頻繁，從而導致前列腺的充血。另外如果長期禁慾的男性，對於前列腺也是非常不好的。作為男性應該定期的清空體內的精子庫存，有利於身體健康。
戒酒
酒裡面含有的酒精對於前列腺會造成嚴重強烈的刺激，導致前列腺血管處於擴張狀態，甚至會導致前列腺的充血、水腫。大量的飲酒會導致前列腺的抵抗力降低，同時也有利於前列腺寄居菌群大量的生長和繁殖，從而引起慢性的前列腺炎，身體受到了長期的慢性炎症刺激會增加癌變的可能。
適度的進行運動
作為男性不能經常性的久坐，若是久坐的話容易加重前列腺的負擔，導致前列腺的充血和水腫，應該適當的進行運動，加強體育鍛煉，這樣有利於前列腺的減壓，同時可以提高身體的抵抗力，促進生殖器的血液迴圈。
溫馨提示
男性朋友在生活中要養成良好的生活習慣，適當的進行運動，減少久坐的時間，及時的減輕壓力，適當的放鬆。
