南風志行
水鴨湯孕婦可以吃嗎
孕婦可適當喝水鴨湯的，注意孕期保健和日常護理，適當補充微量元素為好的，定期孕檢為好的，注意健康的飲食習慣，避免有害因素刺激。與此同時，孕媽媽們一定要注意加強孕期營養，做好孕期檢查。玉竹和沙參是中藥，主要治療肺熱咳嗽，都是無毒的中藥。所以對孕婦沒有任何副作用的，對胎兒是無影響的。此外，孕媽媽們需注意，孕婦營養充足對胎兒的發育也是比較好的,一切營養都是從十五中攝取的,在懷孕期間要加強營養併合理的安排飲食,不一定是吃大量的魚,肉才算是有營養,多吃粗糧少吃精糧；多吃水果蔬菜；多吃豆類。
水鴨湯有什麼功效
水鴨其實主要是可以配合的多種的食材進行的煮湯喝的，而且對於的身體的營養成分的補充是比較的高的，正常的是不會導致的發胖的，水鴨主要是可以喝海帶，冬瓜，玉竹等多種的食材一起的熬湯的，熬出來的湯汁本身就是美味的，而且是具有的清熱解毒，祛溼消暑，補血養胃，緩解疲勞，滋陰五臟六腑等功效的，對於的身體的健康是具有的很多的益處的，平時適當的飲用就是比較的好的。
鮮蓮葉水鴨冬瓜湯
材料：鮮蓮葉、水鴨、冬瓜、瘦肉、薏米、扁豆、蜜棗、淡菜、薑片。
做法：
1、將鴨宰殺去毛及內臟；馬蹄去皮，一切成兩半；蔥切段，薑切片。
2、把鴨放入鍋內，放入馬蹄、蔥、姜、鹽、料酒，加水適量，置武火燒沸，改文火燉熬至鴨熟即成。
食法：每日2次，吃肉喝湯，佐餐、單食均可。
