偏頭痛如何康復治療

偏頭痛是一種比較常見的疾病，發病率也比較的高，有些朋友因為各種原因，可能會患上這種疾病，但是不要害怕，只要正確的治療，就會有康復的一天。下面我們就關於偏頭痛的一些康復療程做一個詳細的介紹，希望能夠幫助大家早日擺脫疾病的困擾。

1、冷敷與熱敷

有的人偏頭痛是由於氣溫驟冷驟熱的變化引起的，有的人冬天洗臉後一出屋吹風，頭就開始像爆炸一樣疼痛，這就是中醫說的頭風。為什麼有冷敷與熱敷之分呢?就是因為頭風有冷頭風和熱頭風的區別。有的頭痛伴隨著臉部和眼睛紅腫，還有咽部疼痛，有的是由喝酒引起的。這種情況就需要冷敷，冷敷的部位就是顳骨，即太陽穴附近。熱敷方法不常使用，因為頭痛本來就是血管擴張激烈造成的。

2、讓頸部得到放鬆

很多喜歡平躺睡覺的人也容易患偏頭痛，有些其他不良的睡覺姿勢也會造成頸部疼痛。頭痛和頸部的關係很大，如果頸部得到好的放鬆，頭部也會因得到休息而緩解偏頭痛的症狀。

3、透過做臉部的放鬆美容操

做臉部的放鬆美容操也能緩解頭部疼痛，因為面部緊張也會引起頭部神經緊張。有的人面部表情不豐富，其實這是一種心理寫照。但是如果你對照鏡子不停地做些表情甚至鬼臉，就可以起到活動自己的面部肌肉的作用，也能使精神得到放鬆。透過一系列表情讓自己的五官都得到放鬆才能徹底起到舒緩神經的目的。

以上就是偏頭痛的一些康復治療方法了，希望大家在看了這些之後，能夠從中受益，堅持你做好康復治療工作，幫助自己早日康復起來。