天天健康
飯後運動是不會得闌尾炎的。闌尾炎發病的最常見原因是由於闌尾管腔阻塞，因此有人認為飯後運動，可能會讓食物掉進闌尾腔內，從而引發炎症，但是這種推測是不科學的。
我們進食的食物在經過胃——小腸——盲腸起始部，總計有6-7米長，歷時大約需要4-6小時左右。因飯後運動導致食物落入闌尾的可能性幾乎不存在。
雖然吃完飯立即運動不會導致闌尾炎，但是依然不簡易就餐後就進行劇烈運動。因為裝的滿滿的胃腸，在運動是容易受到牽拉，會讓人感覺到不適。
且會增加腸扭轉的可能性；運動時，血液供給肌肉，消化系統的血流量會相對減少，因此飯後運動也不利於人體對食物的消化吸收。
運動鍛鍊不在於飯後的這一時半會，飯後最好是先好好休息1-2小時，或者進行散步等不劇烈的運動，是更健康的科學選擇。
釋出於 2023-09-06
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