臍橙是涼性還是熱性 臍橙是鹼性還是酸性

臍橙是涼性還是熱性

是一種涼性水果。

食物的性質有寒、熱、溫、涼、平幾種，臍橙是芸香科柑橘屬植物甜橙的一類栽培品種，其味道香甜可口，汁水豐富，而且其中還含有豐富的維生素C、膳食纖維、胡蘿蔔素、蛋白質以及鈣、磷、鐵等多種營養成分，另外，中醫認為臍橙味甘，性涼，具有生津止渴、開胃下氣等功效，因此可見，臍橙是一種涼性水果。

臍橙是鹼性還是酸性

是一種鹼性水果。

食物的酸鹼性不是它的味道來決定的，而是透過它在胃內消化後所殘存的物質的性質來決定，而臍橙食用之後，在人體內的代謝產物高含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子，可以增加血液的鹼性，因此臍橙是一種鹼性水果，而且呈強鹼性。

吃臍橙上火是怎麼回事

臍橙是一種涼性水果，一般情況下，適量食用臍橙是不會導致上火的，如果吃臍橙出現了上火症狀，是因為臍橙中的糖分含量較高，當人體食用過多臍橙時體內會產生大量熱量，而人體活動的需求又無法將熱量完全消耗，就會造成體內熱量供過於求的狀況，從而就可能UI導致機體功能紊亂而出現口乾舌燥、咽喉疼痛等症狀，也就是人們常認為的“上火”。

臍橙一天吃多少合適

2-3個。

臍橙作為一種常見的水果，雖然並沒有嚴格的食用量的規定，但是由於臍橙中含有較多的糖類物質和有機酸成分，食用過多會刺激胃酸分泌，容易引起腸胃不適症狀，因此一般建議臍橙一天吃2-3個即可，而腸胃功能不好的人群更是要減少食用。

哪些人不適合吃臍橙

脾胃虛寒者

臍橙是一種性味甘涼的水果，脾胃虛寒者不宜過多食用，否則可能更會損傷脾胃陽氣，加劇寒氣對腸胃的刺激，從而可能會導致原本的脾虛症狀加重。

胃酸過多者

臍橙中含有較為豐富的果酸，可以刺激胃酸分泌，增加胃液濃度，胃酸過多者不建議多食，否則會導致原本腸胃不適症狀加重。

糖尿病患者

臍橙味道甘甜，糖分含量較高，糖尿病患者食用過多可能會導致體內的血糖水平升高，從而不利於血糖的控制。