五味子能降血脂嗎 五味子降血脂怎麼吃

五味子能降血脂嗎

有一定的降血脂的作用。

高血脂是因血液中膽固醇或甘油三酯的含量過高或高密度脂蛋白膽固醇的含量過低而引起的一種疾病。

五味子味酸，甘，性溫，具有收斂固澀，益氣生津，補腎寧心的功效，常用於治療久嗽虛喘，夢遺滑精，遺尿尿頻，久瀉不止，自汗盜汗，津傷口渴，心悸失眠等症。五味子中的有效成份可以促進肝臟的解毒過程，另外，能在一定程度上降低血清總膽固醇、三醯甘油、高密度脂蛋白膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇的水平，所以五味子具有一定的降脂功效。

五味子降血脂效果好嗎

五味子降脂效果一般，且單味用藥效果有限。

五味子是一種藥用價值比較高的中藥材，常被用於治療肺虛喘咳，口乾作渴，自汗，盜汗，勞傷羸瘦，夢遺滑精，久瀉久痢，不常用來降血脂，並且僅用五味子降血脂，治療效果十分有限，建議諮詢醫生，根據自身情況，與其他降脂藥物配伍使用。

五味子降血脂怎麼吃

五味子茶

做法：

1、將五味子搗碎放入杯中。

2、再衝入沸水。

3、加蓋，悶泡15分鐘左右3.

4、期間可以續水2-3次，代茶飲。

5、也可加入蜂蜜或冰糖調味。

五味子粥

材料：五味子10克、大棗10克，粳米100克，冰糖適量。

做法：

1、將五味子搗碎，大棗去核。

2、將粳米洗淨，加入五味子和大棗放入鍋中。

3、倒適量清水煮粥。

4、待粥熟後，加入適量冰糖，再煮5分鐘左右即可。

5、每日早晚各服一次。

用五味子降血脂要注意哪些

1、不宜盲目

五味子雖然有一定的降脂功效，但是其降脂功效十分有限，並不能代替降脂藥物使用，即使在服用五味子期間，降脂藥物仍要繼續服用，期間若有不適，及時向醫生諮詢。

2、注意用量

一般五味子的藥用量為2-6克，五味子畢竟是一種中藥材，不宜服用過量，若單次服用13-18克以上，可能會出現胃部燒灼感、打嗝、反酸、噁心、嘔吐等不良反應。若作為某種疾病的治療，建議詳細用量向醫生諮詢，在醫生的指導下用量。

3、防止過敏

有一小部分人群服用五味子會產生過敏或毒副反應，如：蕁麻疹、發熱、頭痛、噁心等，若無法確定自身是否過敏，可以先服少量的五味子，觀察約1小時左右，若身體未出現不適，再繼續服用。

4、咳嗽初起者不宜吃

五味子味酸，具有較強的斂肺固澀的作用，善於治療久咳、虛咳之症，而外感表邪，咳嗽初起者的治療方法應當以發散祛邪為主，咳嗽初起者服用五味子會使邪氣束於體內，致使咳嗽、頭痛等外感症狀加重。

5、痧疹初發者不宜吃

在痧疹初發時，不宜服用五味子，因為痧疹初期的治療應以發散透疹為主，而五味子具有收斂作用，痧疹初發者服用五味子，會滯留邪氣在體內，導致痧疹症狀加重。

高血脂患者飲食宜忌

1、低脂少油

高血脂患者日常生活中應少食用含脂肪高的食物，如：肥豬肉、動物內臟等，也要減少油的攝入，即使是植物油其中也含有一定量的飽和脂肪酸，能使體內血脂增高。

2、多食蔬菜水果

蔬菜水果中含有大量的水分及維生素C，維生素C具有降血脂的作用，粗纖維在腸道可以阻止膽固醇的吸收，降低血液黏稠度。

3、多食大豆類食物

如黃豆、豆腐等，其中含有豐富的卵磷脂，可使血液中的膽固醇下降，改善血液的黏稠度，避免膽固醇在血管內沉著，從而幫助降低體內血脂。