哮喘病人要注意什麼

注意衣服的選擇

哮喘患者很多是在受了冷空氣刺激以後發病的，所以注意保暖對哮喘患者尤為重要，特別是在秋冬季節。此外，衣服的儘量避免動物皮毛直接做的材質，因為對動物皮毛過敏的患者穿上之後容易出現哮喘症狀；化纖的東西也很容易過敏，所以貼身穿的衣服最好不要是化纖的。穿衣服最好以純棉為主。

注意飲食宜忌

易過敏食物

飲食方面沒有絕對的忌口，但是如果對哪些東西過敏就要避免吃，一般動物蛋白比較豐富的容易過敏，如海鮮、魚、蝦、蟹等，還有腰果、花生這些也容易過敏，水果裡頭的芒果、桃子也容易過敏。這些食物雖然容易引起過敏，但是如果你吃了沒有出現過敏反應，那麼就不必忌口。

發作期飲食注意

發作期儘量不要吃辛辣的食物，還要避免海鮮，因為哮喘是哮症，是熱症中的一種，這些東西容易上火，會加重哮喘。

多喝水、忌冷飲

很多人容易有痰，如果喝水少痰液粘稠不容易排出，一旦哮喘急性發作會加重呼吸困難症狀；哮喘患者儘量不要喝冷飲，因為不管是吸入冷空氣，還是喝冷飲，有些人對這種冷的刺激是非常敏感的，很容易引起哮喘的發作。並且很多正常人吃了冷飲後都會咳嗽幾聲，更何況哮喘患者呢？

最好戒酒

酒精的蒸汽能刺激氣管表面上的一些感受器，透過神經反射使氣道平滑肌收縮痙攣，從而誘發哮喘發作。所以哮喘患者不喝酒最好，有喝酒習慣的最好戒酒。

注意居室環境

哮喘患者雖然需要注意保暖，但也不能整天關著窗戶，要定時開窗通風，保持室內空氣流通；此外，最好住在陽光比較充足的地方，要保持居室的乾燥；傢俱佈局儘量簡單，窗簾、沙發最好不要，也不要鋪地毯；打掃房間的時候儘量用布擦或者用吸塵器，不要掃，避免灰塵飛揚；家裡不要擺開花的植物，以免對花粉過敏，也不要養大型盆栽植物，這種植物水分多，黴菌容易生長。

注意運動鍛鍊

運動鍛鍊在不發病的時候是應該進行的，如果你犯著病就不需要鍛鍊，也不能鍛鍊，這樣反而很危險。哮喘患者適合比較平穩的運動，比如，游泳、慢跑、快走、騎腳踏車、健身操等，每次半個小時，一週4到5次即可；注意不要在天冷、乾燥、潮溼的情況下運動；也要避免花粉濃度特別高的季節運動，不要去公園，公園算然空氣好，但有些地方花比較多。