天天健康
答案是，可以吃！孕媽媽適當吃些西瓜，可生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果；孕晚期吃西瓜還有助於利尿去腫。
由於孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病，因此，孕婦不能過量吃西瓜。
西瓜中大量的水分會沖淡胃液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。
為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是溫度過低的冰西瓜”，孕婦吃後可能會引發宮縮，嚴重的可能引起早產，甚至危及胎兒的生命
如果榨成西瓜汁，糖分更容易被身體直接吸收，孕媽媽喝了之後，血糖會加速升高。想必一杯西瓜汁遠遠超出了2片西瓜的含量，有些孕媽媽覺得鮮榨的西瓜汁不夠甜，還會加上些冰糖或者蜂蜜，這些情況都會加重自己的身體負擔哦。
釋出於 2023-07-11
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