暄文氏
海帶
作為營養比較豐富的食材，海帶吃了之後對人體是非常好的，因為海帶裡面富含膠質，可以把肺部裡面的雜質排出來，避免這些灰塵傷害肺部，還可以起到一個潤肺以及護肺的功效。
梨子
梨子也可以清除肺部裡面的一些灰塵，因為吃了梨子之後可以潤肺化痰，在一些比較乾燥的季節是梨子可以很好的避免燥熱，對於肺部上的一些垃圾和毒素，吃一點兒梨子的就可以很好的去除掉，這是因為梨子具有清熱解毒的功效，梨子可以把肺部的垃圾排出來，也可以用梨子來熬湯吃。
杏仁
多吃一點兒杏仁也可以幫助肺部排出一些毒素和灰塵，在臨床上杏仁也是一種藥物是醫生用來止咳潤肺的藥物，特別是那些平時在常生活中特別喜歡抽菸的人，吃一點兒杏仁對肺部是特別好的。
荸薺
現在正是荸薺上市的時間，平時如果可以多吃一點兒荸薺那麼對身體保健的好處也是比較多。涼性的荸薺屬涼性食物，可以起到一個解肺熱的作用，除此之外還可以起到一個清除肺部的毒素的作用，不過那些脾胃虛寒的人建議不要過多的食用，因為這樣會損傷陽氣。
羅漢果
羅漢果還有一個名字叫做神仙果，經常喝羅漢果泡水對身體是非常好的，能夠起到清熱解毒以及潤肺化痰的作用，對去除肺部灰塵也非常有效。
蘿蔔
蘿蔔可以促進身體健康，有一句俗話說的好，冬吃蘿蔔夏吃薑。蘿蔔不僅可以清肺，還可以潤肺，食用蘿蔔可以下氣消食，對於清肺化痰是十分有效的。
山藥
山藥薏米粥也可以有這樣的功效，並且山藥裡面富含粘液蛋白，這些物質對於潤肺清肺也是有著很大效果的，所以那些平時因為工作原因需要吸入很多粉塵的人可以多吃以上這些食物。
如果因為工作的原因，日常在生活中需要吸入大量粉塵，那麼在工作時如果可以帶上一個口罩，對於預防各種各樣的職業病是很有效果的，但是像老師這樣的需要經常吸入粉筆灰的行業，就只能夠在日常生活中多注意調理了。
