風神德軍
孕婦可以按摩肚子嗎
孕婦是可以按摩肚子的。
在整個懷孕期間，孕婦可以透過按摩肚子來與腹中寶寶進行交流，促進胎兒的生長髮育。寶寶在感受到媽媽們愛撫之後，也會給予相應的迴應，讓媽媽們更放心。
並且，孕婦由於生理的變化會出現便秘、睡眠不好、產前焦慮等症狀，適當的按摩肚子是能夠改善這些症狀的，有利於孕婦身心健康。
孕婦按摩肚子有什麼好處
1、預防和消除便秘
經常按摩肚子能夠使胃腸等臟器功能活躍起來，加強了人體對食物的吸收和消化，更有效促進了大小腸的蠕動功能，從而起到預防和消除便秘的作用。尤其是孕婦，因為生理的變化更容易出現腸胃功能不佳、孕期便秘的問題，經常按摩肚子無疑很好的解決了這個問題。
2、舒緩精神
經常按摩肚子，能夠使人身心愉悅，保持良好的精神狀態。於孕婦而言，良好的精神狀態時十分有利的，能夠令胎兒更加健康。
3、提升睡眠質量
如果孕婦在睡前按摩肚子，是能夠有助於進入睡眠狀態的，能夠改善孕期睡眠質量不佳的現象。
4、緩解高血壓
如果是患有妊娠高血壓的孕婦，經常按摩肚子，還能起到一定的輔助治療作用。
5、降低早產率
經常按摩肚子能夠降低早產率，分娩中也很少會出現突發狀況，產後嬰兒併發症率較低。
6、減少孕婦焦慮
孕期“伴侶按摩”還能減少孕婦焦慮症，對伴侶雙方和胎兒都能提供巨大好處。
孕婦如何正確按摩肚子
孕婦在按摩肚子的時候，都應該遵循一定的順序，不能夠來回撫摸，這樣是很容易出現臍帶繞頸的
專家建議，在整個懷孕過程中都可以“從左到右”的撫摸，8個月前需要“由上至下”的撫摸，8個月後就換過來，“由下至上”。洗澡的時候也一定是這樣的手法，千萬不要來回撫摸，切記。
孕婦按摩肚子的注意事項
孕婦按摩肚子除了要注意不要來回撫摸，要注意按照一定的順序外，還需要注意下面這些問題：
1、當胎兒六七個月時就會用動作表示自己的心情，如不高興就會用腳踢媽媽的肚於，撒嬌就會將身體來回扭動，孕婦要根據胎兒的具體表現進行按摩。
2、孕婦每次按摩肚子的時間都不宜過長，5-10分鐘即可，以免寶寶在宮內處於持續興奮狀態，是不利於胎兒發育的。
3、在孕晚期的時候，準媽媽們就不要太頻繁的按摩肚子了，以免引起早產。
4、整個按摩過程，準媽媽們應該是保持平和的心態，可以溫柔的與寶寶對話，千萬不要用力過猛。
5、按摩時如果出現不適，就要及時的諮詢醫生了。
