一條小逸龍
對於血管性痴呆這種疾病我們都不會感覺到陌生，很多的患者都是因為在生活中長期的飲酒和抽菸才會引起的疾病，在生活中要加強疾病的預防才行，防止血管性痴呆這種疾病對健康造成威脅，看預防血管性痴呆的辦法吧!
1、心血管病危險因素的防治和腦血管病的治療是關鍵
高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病特別是房顫，吸菸、飲酒等都是腦血管病，同時也是血管性痴呆的危險因素，要避免和早期防治。
2、中老年的腦保健
主要在於保持良好的心態和合理用腦。抑鬱、焦慮、空虛的精神狀態非但不利於腦健康，還有可能出現假性痴呆。多項研究顯示較好的受教育經歷是智力的保護因素。中老年人應積極參與一定的學習和智力活動，但不可壓力太大和過勞。
3、積極健康的生活方式
中老年人應常與人交往交談，參加有益的活動和文體鍛鍊。健康的生活方式主要是飲食起居有序和膳食調理得當。富含卵磷脂的食品，如蛋黃、堅果、豆製品等都是健腦食品。魚和蔬果也有很好的腦保健作用。
生活中究竟要怎樣才能預防血管性痴呆這種疾病呢?看了以上的介紹，我們就都清楚了，在生活中要養成好的習慣，儘量不要讓疾病對健康造成威脅，在飲食上也要多加註意，不要吃辛辣刺激的食物，祝患者們儘量的早日康復!
