宗室葉農
西洋參能治療失眠嗎
西洋參有治療失眠的作用。
西洋參中的皂甙可以有效增強機體的中樞神經，對大腦有鎮靜作用，可達到靜心凝神，消除疲勞的功效，對失眠，煩躁，記憶力衰退，以及老年痴呆有改善治療作用。
西洋參為什麼可以改善失眠
失眠與機體代謝，內分泌以及神經，情緒等有一定關係，無法入睡，或者無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足，睡眠障礙等都是失眠的一種表現，西洋參雖有提神作用，但是西洋參可以增強機體中樞神經，穩定人體情緒，改善失眠時的煩躁情緒，寧神，長期堅持，有助於改善由神經衰弱引起的失眠。
西洋參怎麼吃改善睡眠
西洋參3克左右，用開水泡在碗中，密蓋半小時後飲用，每天早上10點左右飲用一次，也可直接將西洋參含片含於口腔中含食，睡前1個小時可以用西洋參泡過的水再泡飲一次；可以有效促進夜晚入眠，早晨醒來後也會頭腦清爽，精神百倍，對便秘也有一定的改善效果。
吃西洋參後失眠是怎麼回事
有很多人吃了西洋參後出現了失眠現象，主要原因有以下幾點：
1、西洋參服用過多，西洋參雖有增強中樞神經，鎮靜大腦的作用，但是西洋參對心臟也有中度興奮作用，食用過多，凝神靜心的同時，也可間接導致人體出現精神亢奮狀態，引起失眠。
2、有心腎不交，陰虛火旺所致的失眠多夢服用西洋參並不能改善症狀，只會加重病情，所以如果有失眠症狀的人，應該先搞清楚自己失眠的原因再選擇合適的改善方法。
小貼士
西洋參並非人人皆宜，體質虛寒，胃有寒溼，風寒咳嗽，消化不良不宜服用西洋參，流行性感冒，發熱未退者也不宜服用西洋參，否則會導致內火無法發透，反而會產生寒熱現象。
