天天健康

春困有什麼症狀

是你的涵蕾呀

1.5萬熱度 A⁺ A^-

春困是春天到來之時，許多人比會遭受的一種現象，晚上雖說睡的香，但是白天還是無精打采，哈欠連天，春困我們常說，今天就具體來告訴大家春困有什麼症狀。

無精打采

春天溫度上升，面板血流量旺盛，人體的新陳代謝增強，大腦需要的氧氣相對應減少，一時無法適應，會出現昏昏欲睡，無精打采的現象。

初春時節，由於季節交替的變化，生物鐘也會出現暫時性的紊亂，機體和外界一時之間也會難以適應早起晚睡的春季睡眠作息，常常會出現晚間睡眠不足的情況，導致嗜睡。

春困想睡覺最直接的一個表現就是哈欠連天，這是人體腦部缺氧一種直接表現，不過如果老年人頻繁打哈欠就要引起注意了，特別是有高血壓，高血糖，高血脂疾病的老年人，這可能是疾病發作的訊號。

春困還有一個表現症狀就是，雖然每做什麼事，但是卻感覺特別累，工作學習提不起勁，這是由於天氣升溫，人體體表代謝增強，消耗能量過大，人體反應不及時，一時能量供應不足所致。

春困是人體生理功能隨著自然界氣候變化出現的一種生理現象，很多人由於不瞭解春困，會以為是睡眠不足導致，所以增加睡眠時間，其實這種錯誤的做法會導致人的春困現象越來越嚴重，因為增加睡眠時間會導致大腦皮層的興奮度降低，使之處於抑制狀態，人會變得更加無精打采，越睡越困。

釋出於 2022-11-11