六合瑜英
一般來說，膀胱結石病常見於老年人，這並不意味著年輕人就可以對膀胱結石給予忽視。百病不如一防，年輕的時候更要好好預防，減少老年時膀胱結石對健康的危害。莫要疾病不纏身，各個年齡段的人都必須知道預防的方法，下面就來看看該如何預防吧。
老年人要從以下幾個方面預防膀胱結石：
1、徹底治療引起結石的疾病，如根治泌尿系統的感染、解除泌尿系的梗阻，如膀胱炎、前列腺肥大、膀胱痙攣等。
2、在心臟功能好的情況下，增加飲水量使尿液稀釋不濃縮，尿鹽沉積的機會便減少。
3、老年人要適當增加排尿次數，每次排尿要儘量排空，不使尿液在膀胱瀦留以減少感染的機會。
4、調節飲食，應根據結石成分適當調節飲食，如患草酸鹽結石病人要少吃菠菜、土豆等。
5、遵醫囑適量口服維生素B。
6、可減少尿中草酸鹽的排洩。磷酸鹽結石病人宜進食低磷酸鈣飲食，並應設法使尿液酸化，以利於磷酸鹽的溶解。患尿酸鹽結石者，宜少吃動物肝、腎及豆類食物。
另外，年輕人預防膀胱結石要注意以下幾點：
1）、平時應多飲水，養成飲水習慣。因為多飲水可增加尿量，稀釋尿中的結晶，使其容易排出體外。同時，即使已形成的細小結石，也可及早把它從尿中沖刷出去。有學者指出，最好每天飲水2500毫升以上，維持尿色清淡。如果當地的水源含鈣量較高的話，更應注意先經軟化後再飲用。最好飲用磁比水。
2）、不要大吃大喝，限制超量營養。因為大吃大喝多為高蛋白、高糖和高脂肪飲食，這樣會增加給石形成的危險性。平時應適當多吃些粗糧和素食。
3）、如果是結石患者，結石治癒以後。對於草酸鹽結石患者，為了預防結石復發，應避免吃含草酸較高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、濃紅茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和楊梅等，如果是尿酸鹽的患者，應注意儘量少吃含尿酸較高的食物，如動物內臟、海產品、咖啡、可可、紅茶、巧克力和花生等。
上面為各位介紹了不同年齡的人怎麼樣預防膀胱結石，生活中多飲水利排尿，是對膀胱結石最好的預防措施，如果在生活中身體一出現不適，馬上到醫院進行確診，早治療早健康，以免拖延錯過了治療的最佳時期。
