天天健康

夏季吃櫻桃有什麼好處夏季吃櫻桃的5大好處

是聽雁吖

5617 熱度 A⁺ A^-

櫻桃是夏季中必不可少的水果，不僅僅因為口味好，而且營養豐富。那麼你知道櫻桃的功效與作用有哪些嗎？你知道櫻桃的營養價值有什麼嗎？今天小編幫大家總結了夏季吃櫻桃的5大好處，讓我們一起來了解一下吧。

抗貧血

促進血液生成櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料。在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。

櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除溼，對風溼腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。

民間經驗表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高。

釋出於 2024-02-16