冰芙氏
艾草泡腳的功效
1、溫經散寒
艾草是溫性的中藥，具有溫經脈、去寒溼、止冷痛的功效，用來泡腳，再加上熱水的幫助，對於手腳冰涼、受涼怕冷、宮寒腹痛等症有不錯的改善，具有較好的溫經散寒作用，對人體的健康具有好處。
2、活血止痛
艾葉入肝經，有理起止血的功效，用來泡腳，可以緩解因血脈不通所致的疼痛病症，如痛經，對於因瘀血所致的月經不調、月經量少等情況也有良好的輔助治療作用，具有一定活血止痛的作用。
3、驅寒祛溼
艾葉泡腳具有很好的促進體內血液迴圈的作用，能疏通機體的十二經絡，調理機體陰陽平衡，對排除體內的寒氣和溼氣有很好的促進作用，因此常用艾葉水泡腳具有調理血液，驅寒祛溼的功效。
4、防治感冒
從藥理上看，艾葉味苦、性溫，有溫經散寒的功效，艾葉泡腳可以促進發汗，對於風寒感冒的輕症有一定治療作用，適宜受涼感冒，出現流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身痠疼的症狀。
5、改善睡眠
艾葉泡腳能夠促進機體血液迴圈，驅除腳部的疲勞感，還能夠在泡腳的過程中放鬆身心，幫助入睡，如果是手腳冰涼不能很好睡眠的人用艾葉泡腳改善睡眠效果極好。
6、疏通經絡
艾葉本身對於疏通經絡、調理人體的平衡有好處，所以用其泡腳對於經絡不通的病人來說，艾葉有一定的治療作用，如經絡不通所造成的頭痛、關節痛可見效果。
艾草泡腳的禁忌
1、忌飯後1小時內泡腳
艾草泡腳不宜在飯後就立馬開始泡腳，否則體內血液往腳底走，不利於食物消化吸收，很容易出現消化不良的情況。
2、忌泡久
泡腳時血液會流向下肢，腦部容易出現供血不足的情況，如果泡的時間過長，會出現頭暈的現象，建議平時泡15-30分鐘就可以了。
艾葉泡腳可以天天泡嗎
可以適量用艾葉天天泡腳。
艾葉泡腳具有通經活絡、驅寒暖身、活血止痛等作用，是可以天天適量使用的，但不可用量過大，或浸泡時間過長，否則容易加重體熱，出現低血糖和頭暈等現象，若在泡腳後若出現頭暈、皮膚髮紅、瘙癢、疼痛明顯等情況，應立即停止使用，若症狀遲遲未得到有效緩解，則需及時到醫院中醫內科諮詢醫生，並給予對症處理。
艾葉泡腳哪8種人不能用
1、體質燥熱的人
艾葉性熱，泡腳會增加人體內部的熱氣，從而起到驅寒的作用，但本身體質燥熱的人，若是用艾葉泡腳，會增加自身的燥熱，引起身體不適症狀。
2、過飢過飽人群
人在處於非常飢餓的情況下，是不宜用艾葉泡腳的，因為泡腳會使全身血液迴圈加快，從而誘發血糖偏低的現象，導致人出現頭暈不適，而飯後過飽的情況下最好也不要泡腳，此時泡腳會導致用於腸胃消化的血液停留在足部，從而影響腸胃消化功能。
3、對艾葉過敏的人
艾葉也是過敏源之一，如對艾葉過敏的人，尤其是面板敏感者，建議不要使用艾葉泡腳，以免誘發肌膚紅腫、瘙癢等過敏不適現象。
4、經血量多的女性
艾葉泡腳有促進血液迴圈、活血的作用，如果本身經血量較多的女性用艾葉泡腳的話，會導致經血量更多，很可能出現失血過多導致的頭暈、缺氧、昏迷等不適症狀。
5、腳部有傷或腳凍僵人群
本身腳部有傷口的人群，不宜泡腳，以免造成細菌感染，加重傷情；另外雖說艾葉泡腳可以禦寒，但已經凍僵的腳部不能立刻進行泡腳，否則一冷一熱的強烈刺激，反而會傷害腳部組織，最好是等腳部稍微有些知覺後再進行泡腳。
6、低血壓人群
艾葉泡腳的時候下肢末梢神經開啟，血液向腳部供給較多，導致下肢水腫，如果本身血壓較低，用艾葉水泡腳會導致腦部供血量不足，導致頭部缺氧頭暈不適。
7、處於妊娠及月經期的女性
艾葉泡腳可以促進血液迴圈，有活血的作用，而中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區，從而影響婦女及胎兒的健康；同時例假期女性如果用艾葉泡腳的話，會使子宮受到刺激導致出現血流量增加的情況，對正常例假的女性不利。
8、腎衰竭、心力衰竭等各種危重患者
腎衰竭、心力衰竭等各種危重病人，由於病情很不穩定，對足部反射區的刺激可能會引起強烈反應，使病情複雜化，所以這類人不宜用艾葉泡腳。
