鐵線雅蕊
秋天可以用艾葉泡腳嗎
秋天可以用艾葉泡腳。
秋天人體虛火旺盛，有的人還容易出現手腳冰涼的現象，用艾葉熬水來泡腳，並吃一些溫熱食物，能很好緩解秋燥，還能改善手腳冰涼的現象。具體好處主要表現在以下幾個方面。
祛除火氣
用艾葉泡腳能有效祛除火氣，對於因上火導致的口腔潰瘍，咽喉腫痛，中耳炎等情況。將一小把艾葉煮水後泡腳，泡到全身微微出汗，但注意不能出大汗，多喝溫開水，不吃寒涼食物，連續用艾葉泡腳2到3天后，因虛火，寒火引起的不適問題會明顯好轉。
改善體寒現象
秋天用艾葉泡腳對於改善體寒現象也有幫助。艾葉有很好的驅寒作用，用艾葉泡腳可以促進體內血液迴圈，疏通經絡，調節身體陰陽平衡，使氣血迴圈變得暢通，令體內寒溼之氣排出體外。
養護肝腎
人體腎經在晚上9點到10點這個時間段是最虛弱的時候，這個時間用艾葉泡腳，可以刺激血液迴圈，滋養腎經，足部的湧泉穴被熱水刺激對腎經尤其有好處。
去除腳氣
艾葉屬涼性草藥，有抗菌抗病毒，增強抵抗力的功能，常用艾葉泡腳可以抑制面板表面及毛孔中的細菌和真菌，起到去除腳氣的作用。
防治感冒
秋季天氣涼快，出現受涼感冒，咽喉疼痛，全身痠痛或伴隨發燒的時候，用艾葉泡腳，泡到身體發汗，並同時喝生薑紅糖水，喝到身體發熱，體內的病毒和寒火能及時排出，使感冒迅速痊癒。
秋天用艾葉泡腳要注意什麼
不能天天泡
雖然艾葉泡腳有很多好處，但不適宜天天泡腳，經常用艾葉泡腳非但起不到養生作用，反而容易導致虛火下引，使上半身出現供血不足，尤其是大腦，從而導致頭暈頭痛的情況出現。
泡腳時間不宜過長
泡腳的時候血液流向下肢，導致腦部供血不足，時間長了容易出現胸悶頭暈現象，所以泡腳時間在15到30分鐘為宜，如果泡腳過長中出現不適，應該暫停泡腳，休息片刻。
