月河韻流
車釐子晚上能吃嗎
適量吃是可以的。
車釐子屬於櫻桃裡的一個品種，其色澤紅豔光潔，味道甘甜其中帶有一絲酸味，其成分中含有豐富的糖分、維生素、礦物質、碳水化合物等物質，儘管食用車釐子沒有時間規定，但在晚上適當食用是可以的，如果吃多了反而會對脾胃造成傷害，咀嚼時糖分殘留在齒縫裡對牙齒也有一定的損傷。
車釐子什麼時候吃效果最好
早上食用比較好。
人體的腸胃在早上是最空的狀態，因此從全天時間來看，在早上食用車釐子，可以讓營養物質充分與胃腸壁接觸，不受其它食物的干擾，使營養價值更好的被人體吸收利用，不過要注意的是，車釐子帶有些酸性成分，腸胃不好的人不建議空腹食用，以免引起腸胃不適。
車釐子能天天吃嗎
適量吃可以。
車釐子的成分中含有許多人體每日必須補充的營養物質，天天適當食用對人體能有不錯幫助，但如果長期大量食用的話，對身體會造成一定的傷害，因為車釐子食性偏溫，食用過多容易產生口腔潰瘍、咽痛口渴、便秘尿黃等熱性症狀，此外車釐子因含鐵多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒，所以如果要天天吃車釐子的話，適量食用是非常有必要的。
車釐子一天吃幾顆合適
10顆左右。
在《中國居民膳食指南》中建議，一人一天的水果的攝入量在200-350克，一般一斤車釐子的數量大約在25顆左右，換算後一天吃10顆車釐子就能達到一天水果的攝入標準，如果除了吃車釐子還吃其它水果的話，車釐子的進食數量應當相應的減少一些。
