靜白丶小可愛
通暢月經
紅糖中的葉酸，微量物質等可以加速及血液迴圈，擴充血容量，有活血散瘀，通暢月經之效，雞蛋補虛，因此吃紅糖雞蛋可以通經活血，對月經量少，月經推遲等有療效，對幫助女性月經順暢有療效。
補充能量
紅糖雞蛋是為身體補充能量，補充營養的良好來源，紅糖中富含糖類，維生素和微量元素，是良好的能量來源，有飽腹充飢之效，雞蛋富含蛋白質，卵磷脂等營養物質，因此吃紅糖雞蛋可為機體補充能量，提高營養。
補氣養血
紅糖雞蛋是補血養虛，活絡氣血之物，雞蛋中的優質蛋白，是補虛強身的良好來源，紅糖中豐富的微量元素，葉酸可活絡氣血，刺激機體造血，提供營養，因此產後，經後吃紅糖雞蛋可有效補氣養血。
健脾養胃
紅糖雞蛋中的營養成分易吸收，不會給腸胃帶來負擔，具有補中益氣之效，溫熱滋補，腸胃不好的人常吃易消化吸收的紅糖雞蛋，能暖胃健脾，改善腸胃消化功能，平日裡中氣不足，食慾不振等人群，也可食用紅糖雞蛋改善。
紅糖雞蛋的做法
雞蛋2個，紅棗10顆，紅糖適量，將鍋中的水燒沸後打入雞蛋，水再次沸騰的時候加入紅棗和紅糖，小火煮15分鐘即可。
紅糖雞蛋的適宜人群
紅糖雞蛋一般人群皆可食用。
適合於產後虛弱，經後貧血，臉色蒼白無血色的女性，營養不良的孩童，消化功能不好的中老年人，以及一些貧血體虛人群，青壯年吃紅糖雞蛋也可有效補充營養與能力，提高工作效率。
糖尿病，肥胖症人群忌吃，紅糖中糖分含量高，避免加重病情。
