洗髓鵬運
汗蒸能去溼氣嗎
可以。
汗蒸是可以起到一定的去溼功效的，汗蒸是利用遠紅外線高溫讓身體發汗，在發汗的過程中，體溫會升高，體內的血液迴圈會加快，從而新陳代謝也會加快，從而可以深層次的幫助身體排出毒素。
在高溫的環境下，體表的毛孔會擴張，體內的津液和一些毒素會從毛孔處排出，而大量排汗的過程中，體內的一些寒溼之氣也能夠從毛孔中排出，從而起到去溼的效果。
尤其是對於一些寒溼十分嚴重的人來說，汗蒸去溼氣的效果是非常好的，對於身體來說是有很好的養生作用的。
家用汗蒸機能去溼氣嗎
有一定的效果。
家用的汗蒸機也是具有一定的去溼效果的，家用汗蒸機分為兩類，一種是蒸汽式汗蒸機，另外一種是遠紅外汗蒸機，兩種不同的汗蒸機達到的去溼效果是不一樣的。
蒸汽式汗蒸機主要是利用蒸汽的溫度來汗蒸，其溫度不會太高，並且相比紅外線汗蒸機而言，其加熱的程度也沒有那麼均勻，去溼的效果相對來說會比較差一些。
而家用的紅外線汗蒸機去溼效果要比蒸汽式汗蒸機好，但是比商用的紅外線汗蒸機要差，但是其去溼效果對於人體來說還是有一定的養生效果的。
怎麼汗蒸去溼效果好
正常汗蒸即可。
汗蒸本身就是具有很好的去溼效果的，並不需要進行額外的去溼工作就能夠起到去溼效果，而且每個人的身體體質不一樣，在汗蒸的時候適應能力不一樣，並不建議在汗蒸的過程中進行其他的去溼工作。
小貼士
需要注意的是溼氣也是分為兩種的，一種是陰虛溼熱，另外一種是痰溼體質，而陰虛溼熱體質的人是不建議汗蒸的，體內津液流失的時候，反而可能會導致加重體虛的症狀，從而引起機體不適。
汗蒸的注意事項
1.汗蒸完之後不宜立馬進入到氣溫低的環境，因為汗蒸完之後身體毛孔還處於擴張狀態，此時容易受到風寒的入侵而引起感冒等症狀。
2.汗蒸之後最好是要及時補水，因為汗蒸中會流失大量的體液，為了自身的健康，汗蒸完之後需要立即補充溫水。
3.汗蒸完之後儘量不要擦拭身體的汗液或者髒汙等，容易導致髒汙堆積在毛孔，從而引起肌膚問題。
