戊辰殿下
洗澡洗多久比較好
建議洗15-20分鐘左右即可。
適當洗澡可以幫助人體洗掉身上的汙漬以及細菌，有利於人體面板的健康，但需要注意時間，不宜洗太久，因為洗澡的時間過久，容易加劇人體面板的乾燥，使人體面板表皮更加容易受損，使細菌、真菌以及微生物趁虛而入，所以一般洗澡建議洗15-20分鐘即可。
多久洗一次澡合適
根據具體情況而定。
人體洗澡的次數，與很多因素都具有比較密切的關係，比如個人的年齡、有無慢性病以及季節等，正常人一天可以適當用溫水洗一次澡，冬天則可以2天左右洗一次，而患有疾病的人群以及年幼的嬰兒以及老人，則可以1-兩天再洗一次，冬天的時候可以3天左右再洗一次，都是沒有關係的。
什麼時候洗澡最好
因人而異。
睡前洗
洗澡的時間是不具有特殊的規定的，在我國大多數人喜歡睡前洗澡，因為睡前洗澡可以緩解人體一天的疲勞，是人體氣血通常，有助於睡眠，並且還能有效防止攜帶細菌上床。
早上洗
在國外很多人喜歡早上的時候洗澡，因為早上洗澡可以幫助人體將堆積了一晚上的細菌病毒素洗淨，讓人感覺神清氣爽，精神飽滿地開展一天的工作，所以洗澡的時間並沒有特殊的規定，早上洗和睡前洗對身體都具有一定好處。
運動出汗可以馬上洗澡嗎
不建議馬上洗澡。
人體經過運動之後出了大量的汗，這時候人體面板是毛孔是張開狀態的，洗澡很容易導致人體受寒，從而可能會使人體出現風寒、感冒等不適症狀的發生，對人體健康造成威脅。
出汗之後多久洗澡好
建議30分鐘之後再洗。
人體出汗之後面板毛孔處於開啟的狀態，這時需要一定的時間才能恢復，一般建議運動出汗之後30分鐘左右再進行洗澡，待人體血液流速與身體機能趨於正常。
