感冒可以吃蓮子嗎 蓮心怎麼泡茶

感冒可以吃蓮子嗎

感冒咳嗽是可以吃蓮子。

感冒咳嗽是可以吃蓮子的，蓮子、紅棗、山藥煮湯和煲粥都是可以緩解感冒咳嗽的，蓮子也是一味很有價值的中藥，其味清香，營養豐富是老少皆宜的食品。

蓮子的功效與作用

1清熱降火:蓮子能夠幫助清熱降火。特別是對於心火旺盛的人來說，吃蓮子能夠有效降心火，清心安神，另外對於因為上火引起的口舌生瘡也有很好的調理作用。

2促進睡眠:蓮子能夠幫助促進睡眠。蓮子中含有的維生素，微量元素豐富，具有很好的調節情感，放鬆情緒的作用，經常吃蓮子能夠有效鎮靜安神，促進入睡，提高睡眠質量。經常失眠，多夢的人可以在睡前吃蓮子來幫助促進睡眠。

3減低血壓:蓮子能夠幫助減低血壓。蓮子中含有大量的微量元素中以鉀元素最多，鉀元素能夠有效維持心臟功能，參與身體的新陳代謝，減低中老年人中風的危險，另外能夠幫助擴張外周血管，有效幫助降血壓。

蓮心怎麼泡茶

1、安神蓮子心茶

做法：將蓮子心用開水進行沖泡，然後每天晚上睡覺之前服用，這樣能夠很好的促進睡眠。蓮子心性寒，服用之後具有很好的安神作用，並且減肥的效果也非常的不錯，如果患者出現了睡眠不好的情況，服用這樣一杯安神蓮子心茶是一個非常不錯的選擇。

2、蓮心黃連茶

將蓮子心還有黃連準備好，然後一起研磨成為粉末;將兩種藥粉用開水進行沖泡，每天服用兩次就可以了。有些人並不習慣服用這道茶飲，認為味道太苦了，這個時候可以適量的加入一些蜂蜜，或者是服用之後含一個糖果，能夠有效的沖淡苦味。這道茶飲能夠很好的治療心情煩躁的情況，具有安定心神的作用。

吃蓮心的注意事項

1、適宜體質虛弱，心慌，失眠多夢，遺精者食用;適宜脾氣虛，慢性腹瀉之人食用;適宜癌症病人及放療化療後食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用。

2、平素大便乾結難解，或腹部脹滿之人忌食。從臨床應用上看，蓮子心適用於輕度失眠人群，如不見效，可適當使用安定控制，但長期服用安定對身體有較大傷害。

3、蓮子心是寒性的，不適合長期服用，會對偏寒性體質的人產生不好的影響，不利於健康。