作噩殿下
吃辣木籽苦中帶甜是什麼原因
辣木籽味甘，所以吃起來苦中帶甜是一種正常的情況，但在中醫上一種說法，正常體質吃辣木籽，味道是甘甜的，五臟功能失衡的人，吃起來就是苦澀甜的綜合味道。
但在一般情況下，辣木籽的苦味並不明顯，一般是會隨著食用次數增多而逐漸適應的，因此辣木籽吃起來苦中帶甜，並不需過度關注。
小貼士
辣木籽如果苦味特別嚴重的話，則應考慮未成熟或變質的可能性，暫時不建議食用。
吃辣木籽可以減肥嗎
不可以。
減肥只有透過合理飲食和運動才能達到明顯效果，而辣木籽只是食物中的一種，因此單獨食用它，並不能起到什麼減肥功效。
但辣木籽的熱量不高，而且其中的各種氨基酸、膳食纖維等成分，具有促進機體新陳代謝，增加脂肪消耗等作用，因此辣木籽是適宜在減肥期間吃的一種食物。
一天吃幾粒辣木籽才是合適的
5-8粒。
一般來說，辣木籽做為一種純天然食物，沒有什麼毒副作用，但辣木籽中的膳食纖維豐富，具有促進腸道蠕動的作用，如過量食用的話，很容易對消化道產生刺激，引起腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀，因此辣木籽的服用量要有所控制，一般一天吃5-8粒，配300-500毫升左右的溫水喝即可。
哪些人不適合吃辣木籽
1、過敏者：部分人群吃辣木籽可能會出現過敏反應，而過敏嚴重會對健康造成嚴重損害，因此對辣木籽過敏的人群不宜吃。
2、孕婦：孕婦是處於特殊生理期間的女性，需避免任何外界過強的刺激，因此最好也不要吃辣木籽。
3、嚴重氣喘者：辣木籽中的生物鹼成分對哮喘有剋制作用，氣喘患者食用後，很容易導致病情進一步加重，因此也不宜吃。
4、小孩子：辣木籽對機體的刺激較大，因此年齡過小的孩子，在沒有必要的情況下不要吃，尤其是6個月以內的小孩一定不能吃。
