留雲天瑞
患有腎結石的患者都知道這是一種比較嚴重的結石病，這種病的出現讓患者的身體和心理遭受了巨大的痛苦，經常的有一種尿不盡，又沒有尿不出來的感覺，很多的患者在治療的時候提到了飲食這一說法，下面我們就一起來看看它的日常飲食都有什麼吧!
一， 在生活習慣上，就是要適當的增加運動，提高身體的機能，控制體重。運動並不是要把結石“跳下來”，這是一個誤區。運動主要是改調整身體的代謝，使得代謝產生的進入尿液的可溶物質減少，減少體內的酸性物質;另外，透過運動消耗攝入的過多能能量，控制體重，這都有利於預防結石。
二， 要養成習慣多喝水，普通人飲水量在2.5-3升以上，要保證尿量在2.0-2.5升以上。飲用普通水/淡的綠茶/適量的蘇打水/檸檬水等都可以，不宜以奶製品和飲料代替飲水。生結石的人應少喝咖啡因/紅茶/可樂/蘋果汁/葡萄汁等飲品。
三， 飲食上，首先要知道，沒有什麼是不能吃的，最重要的是飲食均衡，強調避免其中某一種營養成分的過度攝入。在此基礎上，再注意:
1、正常攝入食物中的鈣，推薦適當多食用奶製品和豆腐類/小魚等含鈣多的食物;而不要過多在飲食外補鈣，更不要過多限制鈣的攝入除明確診斷的吸收性高尿鈣患者。
2、限制草酸的攝入，少吃注意不等於不吃甘藍/杏仁/花生/西芹/菠菜/紅茶/巧克力等富含草酸的食物。
3、限制高蛋白/高鹽/高嘌呤飲食攝入。
4、多食新鮮蔬菜水果。
5、增加膳食纖維和粗糧。
這種疾病對我們的身體健康存在著嚴重的威脅，患者朋友在治療的過程中千萬要有耐心，配合好醫生做治療，每天積極的鍛鍊身體，做到早晚的時候到戶外去參加體能鍛鍊，增強抵抗力，多喝水，多排尿，多出汗，這樣會讓病情得到很好的控制，祝大家身體健康，早日康復!
