語芹郎
形成靜脈曲張的原因
1、肝腎虧虛：素體肝腎不足或房事不節，耗損腎精，精不生血，肝腎虧虛則筋脈失養，加以勞作過度，努傷筋脈，發為本病。
2、寒溼凝滯：外感寒溼或嗜食生冷或房事後忍受寒溼，凝滯肝脈，脈絡失和，筋脈失養而致本病。
3、溼熱淤阻：素體溼熱或嗜食肥甘，釀生溼熱，溼熱淤阻於肝脈，脈絡失和，發為本病。
4、血瘀阻絡：情志失和，肝氣鬱滯，氣滯而淤血，淤血阻滯經脈或強力舉重，長途跋涉或頻受外傷致使經脈受損，肝絡淤滯發為本病。
5、氣虛下陷：素體虛弱，氣虛不足或飲食不節，損傷脾胃，脾胃氣虛，無以運血失於提攝而發本病。
靜脈曲張怎麼緩解
藥膳食療
靜脈曲張的人飲食上可選金橘、山楂、油菜、絲瓜、赤豆、芝麻等活血之品，還可選食牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物，不要食用辛辣刺激食物，要忌菸酒。靜脈曲張患者是不能用熱水泡腳的，會刺激血管擴張，從而加重病情。
靜脈曲張的健身功法
⑴樁功：疏通經絡、調活氣血、激發正氣、提升陽氣。
⑵按摩腳：洗腳後，雙手搓熱，輕揉搓相關部位或穴位，可全腳按摩，也可區域性按摩，多摩湧泉穴(足心)或太沖穴(一、二足趾關節後)或太溪穴(內踝高點與跟腱之間凹陷中)。對頭昏、失眠、厭食、面色晦暗、疲勞、高血壓、便秘等有防治作用。
⑶搓揉腿肚：以雙手掌緊夾一側小腿肚，邊轉動邊搓揉，每側揉動20次左右，然後以同法揉動另一隻腿。此法能增強腿力。
⑷高抬貴腳：每天將雙腳翹起2-3次，平或高於心臟，此時腳、腿部血迴圈旺盛，下肢血液流回肺和心臟的速度加快，得到充分迴圈，頭部可得到充足而新鮮的血液和氧，同時對腳部穴位、反射區也是一個良性刺激。
