元冬殿下
吃橘子會頭暈嗎
食用變質橘子
變質的橘子中攜帶大量的微生物及有害物質，這些有害物質進入人體後，會對人體產生一定的刺激，進而有可能會讓人出現頭暈、腹痛、腹瀉等身體不適的症狀。
食物相剋
吃橘子的同時，食用了螃蟹、蝦等海產品，如果說食用量比較大的話，那麼也很有可能會出現頭暈、頭痛等食物中毒的情況。
身體過敏
雖然橘子是一種很大眾的水果，基本上人人都可以吃，但是有些人群對橘子有點過敏的，那這些過敏人群食用橘子後，也有可能會出現頭暈的現象。
吃橘子頭暈怎麼辦
停止食用
如果說確定吃橘子引起的頭暈嘔吐，那麼應該立即停止食用橘子，以免加重身體不適的症狀。
多喝熱水
吃橘子後感覺頭暈想吐時，應該多喝點熱水，喝熱水不僅可以保護胃腸黏膜，還可以緩解頭暈、想吐的感覺。
合理休息
人體有一定的自我修復能力，當吃了橘子感到頭暈時，應該讓患者去休息一下，以免出現摔倒跌倒、意識不清晰的情況。
什麼時候吃橘子好
飯前1小時
橘子中含有大量的維生素C，在飯前1小時食用橘子，有利於維生素C的吸收，同時也可以最大程度的吸收橘子中的營養物質。
飯後2小時
橘子中含有一定量的膳食纖維，這種物質有促進腸道蠕動，調節腸道功能的作用，所以在飯後2小時食用橘子，可以幫助食用的消化及吸收。
