一條小憶夏
艾草枕頭的功效
1、提升睡眠質量
艾草中的化學物質揮發出時，具有特殊的馨香味，這種味道有一定舒緩神經的作用，可以達到安眠、助睡、解乏的功效，要是長期睡艾葉枕頭，能有效提升睡眠質量，而有一個良好的睡眠，能夠使人體有更好的精神面貌及健康狀態。
2、驅蚊
艾草具有殺菌止癢、驅除蚊蟲的功效，將其做成艾草枕頭，夏季使用，其獨特的味道可驅趕蚊蟲，避免叮咬。
3、散寒止痛
艾草性溫，具有驅寒止痛的功效，對於因吹風或受涼引起的風寒頭痛症狀，用艾草枕頭可以一定的驅寒止痛，疏通頭部經絡的效果。
4、改善頸部不適
艾草用作枕頭時，由於莖葉的加入，其枕頭對於頸部有託舉以及按摩的效用，透過按摩，可以緩解頸椎的痠痛不適，以達到舒緩全身疲勞的效用。
艾草枕頭的危害
1、人體在夜間睡覺時，分泌汗液、油脂會浸入艾葉枕頭中，長期容易導致艾草枕頭受潮，出現發黴、長蟲的情況，而使用這樣的艾草枕頭會導致人體面板、頭皮瘙癢、頭皮炎症等。
2、艾草枕頭帶有的特殊氣味，對於喜歡聞艾草的人來說是福音，但不喜歡聞艾草的人則是傷害，如強行使用反而會影響到睡眠質量，長期下去可能引起身體健康出現問題。
什麼人不能用艾草枕頭
1、對艾草過敏的人群
部分人群會對艾草產生過敏的症狀，即使艾草枕頭不與人直接接觸，但吸入過多的艾草成分，可能也會出現過敏的情況，如面板瘙癢、紅腫等，就如同對花過敏的人，連喝花茶可能都出現過敏症狀。
2、兒童
艾草具有獨特的馨香味，兒童相對對氣味更加敏感，而艾草的氣味對兒童來說過於濃烈，不適合用於睡覺使用，容易影響睡眠質量，對兒童的生長髮育不利。
艾葉枕頭能用幾年
一年左右。
一般來說，艾葉枕頭所使用的年限並沒有嚴格規定，但隨著使用時間的延長，人體睡覺分泌的油脂、汗液、頭皮屑等都會滲入枕芯內部，使艾葉的功效慢慢降低，大約一年左右，其有效物質就會基本揮發完畢。
並且枕頭使用的時間過長，會導致枕頭變的高低不平，長期睡這樣的枕頭容易降低睡眠治療，甚至引起頸椎等部位出現不適，因此為了保證艾葉枕頭的效果，建議一年左右即進行更換。
