西洋參孕婦可以吃嗎 孕婦吃西洋參的最佳方法

西洋參孕婦可以吃嗎

建議少吃。

西洋參性寒、味微苦，有益氣養陰、清火生津的功效，常用於治療內熱消渴、虛熱煩倦、口乾咽燥等症狀。

孕婦少量食用西洋參，不會對身體造成不良影響。西洋參是一味中藥，建議孕婦對症下藥，陰虛火旺體質的可以少量食用，陰虛火旺常見症狀有心煩氣躁、失眠、口乾咽燥、小便短黃等。

孕婦吃西洋參的影響

西洋參含有人參皂苷、多糖、黃銅、氨基酸等物質，能為孕婦補充各方面的營養，還有增強免疫、緩解疲勞、提高記憶的作用。

陰虛火旺的孕婦食用西洋參，能有效緩解症狀，建議少量食用，如果身體正常的孕婦不食用西洋參是最好的，以免對身體和胎兒造成影響。

孕婦吃西洋參的最佳方法

西洋參瘦肉粥

材料：

西洋參8克，瘦肉150克，白米70克。

做法：

1.西洋參切片洗淨，瘦肉切片洗淨待用；

2.把水加入瓦煲中煲滾後放入已洗淨的白米；

3.待二沸後把西洋參片、瘦肉片放進去，待滾後再用文火煲約一小時後即可。食前再調味。

西洋參花膠土雞湯

材料：

西洋參片15克，土雞1只，花膠100克，杞子少許，生薑2片。

做法：

1.將土雞洗淨，可將雞皮剝去，連同浸發好的花膠、西洋參片、杞子、生薑2片一齊放入燉盅；

2.待煲中的水沸騰後放進去，文火燉兩個半小時即可，食前再調味。

西洋參乳鴿湯

材料：

西洋參12克，乳鴿2只，豬瘦肉100克，生薑1片，枸杞少許。

做法：

1.西洋參切片，把乳鴿、豬瘦肉洗乾淨，生薑1片，枸杞少許一齊放入燉盅；

2.待煲中的水沸騰後放進去，文火燉兩個半小時即可，食前再調味。

孕婦可以長期吃西洋參嗎

不建議長期食用。

西洋參是一味補氣滋陰、清火生津的中藥，孕婦少量食量對身體有一定好處，建議陰虛火旺的孕婦服用西洋參。

西洋參性寒，有滋補身體的功效，孕婦長期食用會對身體產生不良影響，如出現畏寒、飲食不佳、損傷胎氣等副作用。

孕婦吃西洋參的注意事項

1.不宜過量食用。

西洋參是一味補氣藥材，孕婦過量食用西洋參會造成身體不適，還可能會對胎兒造成影響。

2.不宜與蘿蔔同食。

西洋參是補氣藥材，而蘿蔔有消氣的作用，兩者同食會影響藥效。

3.不宜與濃茶同服。

茶裡面含有較多的鞣酸，鞣酸有吸附收斂的功效，兩者同服，會影響西洋參藥效的吸收。

4.西洋參反藜蘆。

西洋參不宜與藜蘆同食，以防造成藥效損失。