璃月含含
海帶是海藻嗎
海帶是海藻的一種。
據研究表明海帶其實是海藻的一種，含有豐富的碘元素，日常食用能起到很好的抗衰老作用，而且海藻還常被研發成面膜使用，有美白淡斑的效果。
吃海藻的好處
1、改善油脂
海藻中的蛋氨酸、胱氨酸的含量很豐富，日常食用能起到預防面板乾燥，讓肌膚更光滑有光澤，特別是乾性膚質，能起到很好的潤滑效果，而且還能改善油性肌膚的油脂分泌。
2、防斑
海藻中的維生素含量很豐富，能更好的維護上皮組織的健康生長，對於色素斑點的產生有很好的抑制效果。
3、保護血管
海藻中含有能降低膽固醇的碘元素，日常食用能有利於維護心血管系統，讓血管更有彈性，保證肌膚的營養供應。
4、抗凝止血
海藻中的藻膠酸磺酸化後具有很好的抗凝作用，能起到防禦血凝障礙。
5、預防白血病
海藻中的藻膠酸能和放射性的鍶元素結合並且形成難溶的物質，然後排出體外會預防誘魚鍶元素引起的白血病。
海藻的禁忌人群
適合吃海藻的人群
1、適合缺碘人群。
2、適合甲狀腺、淋巴結腫大的患者。
3、適合一些高血壓、高血脂、癌症患者等。
不適合吃海藻的人群
1、海藻偏寒性，不適合脾胃虛寒且有溼氣的患者食用。
2、吃海藻時不建議和甘草一起食用。
3、如果身體有耗氣血癥狀的患者不建議吃海藻。
