睿彤桑
注意飲食
孕婦胃酸需注意飲食，進食勿過飽，以免使胃內壓力升高，橫膈上抬。要少食多餐，放慢吃飯的速度，細嚼慢嚥。
特別是晚餐更忌過飽和過晚，最好在睡前2~3小時內進食，這樣你才有足夠的時間來消化食物。
避免引起胃腸不適的食物和飲料，這通常包括：碳酸飲料，咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、西紅柿、芥末和醋等)，肉類熟食，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。
吃東西后嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助於中和胃酸。
注意睡眠姿勢
孕婦胃酸時，可透過調整睡眠姿勢緩解，如睡覺或休息時，墊高上身可減少食管反流。如在夜間睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子，以抬高上身，頭部的床腳抬高15~20釐米，使上身抬高10~15度，可減輕胃酸症狀。
食療法
孕婦胃酸時可以吃些麵食，能稀釋胃酸，其中的鹼還能中和胃酸。牛奶、豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。還可以吃鹼性食物來中和酸性物質，能抑制胃酸過多，例如蘇打餅乾、紅蘿蔔、豆腐、捲心菜、菠菜等。
另外，民間也有胃酸時，嚼幾粒花生、或吃一片生薑、大蒜均有效果，孕媽媽可以嘗試。
香薰按摩療法
自制按摩精油，一湯匙葡萄籽底油、四滴檸檬精華油（也可以是橙子或者橙花精華油），然後把這些東西混合一下，用混合好的油按摩孕婦的胸部和背部，也可以在洗澡的時候滴在浴缸裡，再慢慢吸入有精油味道的水蒸氣，有助緩解胃酸。
喝些薄荷等草藥茶
孕婦胃酸時不宜喝濃茶，可以飲用一些草藥茶，像是薄荷茶，有利於消化吸收。也可以將蒲公英、洋甘菊泡成茶飲用，可以緩解胃酸和燒心反應，不過，喝蒲公英茶的時候要注意，如果孕婦本身患有高血壓或在吃降壓藥，那麼喝茶可能會影響到血糖值，或者減低降壓藥的藥效。
注意事項
調整好孕婦的生活方式，可有效緩解胃酸:
1、不宜穿過緊的衣褲，不宜繫腰帶。
2、要儘量減少下蹲和彎腰等動作。
3、進餐後不宜立即臥床。需要臥床時，可將枕頭墊高。
4、要儘量做到少食多餐。除飲水外，在睡前3小時，不要進食。
5、不宜吃能產酸的食物，如紅薯、土豆等，也不宜進食酸性較強的食物，如醋、檸檬汁等。
6、不宜飲用濃茶和咖啡。
