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口臭怎麼辦該怎麼消除 6個小妙招輕鬆擺脫

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人與人之間的溝通是離不開嘴巴,所以口臭是一個非常尷尬的問題,口臭不僅影響著你的形象,同時反映著你的健康問題。那口臭怎麼辦呢?口臭怎麼去除?下面一起來看看吧。

口臭的種類有哪些

1、胃火口臭

多由火熱之邪犯胃所致。除口臭外,還表現為面赤身熱,口渴飲冷,或口舌生瘡,或牙齦腫痛,流膿出血等。治療這種口臭應該清瀉胃火。

2、虛熱口臭

多由陰虛生內熱所致,還伴隨鼻幹,乾咳,大便乾結等症狀,是肺陰虛弱之候,當清潤肺臟。若是伴隨著心煩不安,失眠多夢,肌肉跳動,爪甲不華,為肝之陰血虧損,當補益肝之陰血。如果是伴隨腰腿痠軟,多夢遺精,口乾咽燥,夜間尤甚,為腎陰虛損,應該滋陰降火。

3、熱痰口臭

多由熱痰犯肺或熱痰鬱久化膿化腐引起。除口臭外,還表現為咳吐痰濁或膿血,胸痛短氣等,應清肺滌痰。

4、食積口臭

多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。症狀為口出酸腐臭味,脘腹脹痛,不思飲食,噯氣口臭等,應消食導滯。

口臭怎麼辦

1、早上茶水漱口

據研究發現,茶葉是很好的口腔清潔劑,你可以用茶水漱口,如果你不幸剛吃過大蒜或腥魚,而又有一個重要的約會,那你不妨以茶漱口,再拿一小撮茶葉放在口中咀嚼,它會幫你去除口臭而帶來尷尬。

2、常喝桂花茶

經常口乾的人應該多喝些桂花茶,不但生津止渴,還能防治口臭。桂花又名九里香,香味清新,將桂花蒸餾而得的“桂花露”,是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品,還常用於緩解咽乾口燥、口臭牙痛,泡桂花茶也有相似的作用。

3、少喝酒不抽菸

白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統,導致口臭。抽菸的人口腔裡總有一股煙焦油的惡臭,要想口氣清新,最好戒菸,這是很必須的。

4、多吃蔬菜水果

蔬菜含有大量纖維質,可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康,防止牙齦流血,排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

5、堅持飯後刷牙

如果你在飯後立即刷牙,可使某些氣味暫時或完全地消失。口臭的罪魁禍首是由死的和活的細菌所形成的粘膜(即齒垢),附著在牙齒及牙齦上。不因此,飯後刷牙尤為必要,必須堅持。

6、刷舌頭

舌頭表面覆有許多小突起,在這些小突起下藏著許多細菌及菜屑,它們也是口臭的來源。因此,當你刷牙時,最好用牙刷輕輕掃過舌面,以清除殘留的食物及細菌。此外,每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢,能夠有效去除口臭。

釋出於 2022-06-14

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