膽經不通的症狀 肩井穴調節膽經氣血

小膽經大作用

小小的膽相比起肝腎脾胃這些大佬，總是易被我們忽視。除非是聽到膽囊炎、膽結石這些陌生的病名，大夥一般都不會想到去伺候它。然而殊不知，膽經上有44個穴位，特效穴多的是群英薈萃。它對人的健康太重要了，使用得當就會立竿見影。

刺激膽經不但有助於消化排毒，還是肝的執行官，能夠直接舒解肝臟的鬱結，調節心理平衡，更主要的是，它還是養生長壽的重要訣竅。

膽經不通的症狀

第一，關節屈伸不利。膽經遍佈身體重要關節。膽經氣血鬱滯，會讓頸部、肩部、髖部等大關節出現酸乏無力之感。

第二，兩肋悶痛。肝膽同源。膽經鬱阻，肝經會受影響。肝氣不疏，必然引起兩肋悶脹，患者更可出現口苦咽乾等症狀。

第三，多髮乳腺疾病。膽經鬱阻，直接影響身體氣機的生髮。氣機不暢，影響肝經的通常，會讓乳房疾病叢生。

第四，易患高血壓。膽經鬱阻，氣鬱久而化熱，傳導給肝經，形成肝陽上亢，從而誘發高血壓。

第五，降低免疫力。膽經氣機生髮為午夜。此時一陽生。一生二，二生三，三才能生萬物。如果膽經氣血出現問題，不能很好地在午夜生髮陽氣，久而久之會影響人體正氣，形成免疫力的低下。

第六，出現煩躁、失眠、口腔潰瘍等上火症狀。膽有多清，腦有多清。膽主決斷。當膽經氣血出現了問題，影響清陽之氣對頭的濡養，會出現上火、頭暈等症狀。

總而言之，作為主疏洩的經脈，膽經和身體中的很多方面都有密切關係。因此，讓膽經通暢起來，對我們來說至關重要。在這裡，我們就得說到肩井穴了。

肩井穴調節膽經氣血

肩井穴的作用，就在於以一兩撥千斤的姿態來調節膽經氣血。對此，《幼科鐵鏡》中說得好：“肩井穴是大關津，掐此開通血氣行，各處推完將此掐，不愁氣血不周身”。

揉按刺激肩井穴，可以讓膽經的清陽之氣如泉水一般湧出來，然後將鬱滯的氣血滌盪開來，令全身的疏洩順暢平緩。它彷彿人體氣血的一個蓋子，提起來，鬱悶之氣就會宣解。這就是肩井穴的最大妙處。

肩井穴人的生命之井

如果把人體比作一口井，井底是腳底的湧泉穴，井口就是肩部的肩井穴。只有保持這口井上下暢通，人體內的氣血才能暢通無阻。

也就是說，湧泉穴生出的“生命之水”必須從人體的最底部傳輸到最頂部，如果肩上的肩井穴堵塞了，生命之水的作用就會大大減弱。所以，我們需要經 常按揉一下肩井穴，讓生命之水暢通無阻。

此穴最善通經活絡，鼓舞氣血執行周身的作用，有歌訣：“肩井穴是大關津，掐此開通血氣行，各處推完將此掐，不愁氣血不周身。”

經常敲打肩井穴，解除疲勞，放鬆肌肉，也有助於治療頸椎病、落枕、肩關節周圍炎等病引起的頸項肌肉痙攣、疼痛、上肢酸脹麻木。

注意，肩井穴只可揉按，非專業人士絕不能針刺。每次揉按要配合均勻呼吸，身體坐直，心無雜念，每次揉按36下，每天可以操作多次。

這幾類人可經常按揉肩井穴

平時總操作電腦導致肩頸疼痛的人可以揉按，

有乳腺增生的人可以揉按，

經常生悶氣的人可以揉按，

免疫力低下的人可以揉按，

睡眠不好總上火的人更可以揉按，

高血壓患者可以揉按，

而且最好是一邊泡腳一邊揉按，其中妙處只有自己才能體會得到。

艾灸肩井穴

除了按摩，你也可以選擇艾灸，艾灸肩井穴能讓生命之水暢通無阻。

用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，透過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。

艾灸肩井穴的做法：將艾卷點燃,右手拿艾卷,溫和灸左側肩井穴。灸10~15分鐘,感覺熱力滲人面板後,換另一側繼續灸。

艾灸的注意事項：艾條用完以後一定要放在一個密封的鐵罐裡，讓它隔絕氧氣滅掉，當然放在水裡邊最安全，或者用水把艾條澆滅。因為艾條不像香菸，煙如果不抽，放著它會逐漸熄滅，艾條如果你放著不管它，它會一直燃燒,很容易引起火災，所以最好用完把它放在水裡給熄滅，然後晾乾再用。

另外，肩井穴還是一個通經活絡的要穴，當女性乳房脹痛或者乳腺增生時，肩井穴常常也會跟著疼痛起來，在這時候，要趕緊艾灸肩井穴才是。肩井穴不僅可以調理乳房疼痛，而且它也是有效調理功能子宮出血等疾病的穴位。

當然，除了按揉或艾灸肩井穴，刺激膽經也是我們最常用的方法。

最簡單實用的敲膽經方法

1、坐在椅子上，從大腿外側跟盆骨交接處的環跳穴開始敲，往膝蓋的方向敲，一共四下。

2、一般敲過的位置熱熱的效果最好，敲到位的話，一天一次即可。