中醫教你應對身體最常見三處疼痛

頭痛可輕揉兩眉間

頭痛應該是現在人很容易遇到的身體疼痛吧，不管是睡眠不好還是心煩傷心，亦或者是碰到傷神的事都有可能導致頭痛。不少人可能是選擇忍忍就過去了，還有不少人可能就是緊張地選擇了止痛藥。其實，只要你在頭痛之時，用彎曲的食指和拇指輕輕地揪揉兩眉之間的位置，力氣不用太大，只要感覺有發脹即可。這是因為，在兩眉之間的位置存在印堂穴，揉壓印堂穴能夠快速緩解頭痛。如果揉壓印堂穴面板出現了紅色或者是紫色，那麼就應當去醫院諮詢是否有疾病存在。

背痛可搓手暖後腰

背痛是很多上班族會遇到的身體疼痛症狀。他們經常長時間保持一個姿勢久坐，等下班回過神來，才發現已是腰痠背痛。緩解背痛最好的辦法就是用搓熱的手從後腰一直搓到長強穴（長強穴位於尾骨端與肛門之間），若是每天能夠來回搓上數十遍，你會發現腰痠背痛會立馬得到改善。

肩痛可提揉肩井穴

跟腰痠背痛一樣，肩痛脖子硬也是很多伏案工作的人會碰到的身體疼痛。現在從肩頸痠痛開始最後導致肩周炎、脊椎病發生的人越來越多，如果我們能夠每天自己舒活肩部的氣血，肩部肌肉就不會長期處於緊張狀態。這樣不僅可以緩解當日肩部疼痛，更能長期預防肩部疾病發生。治療肩部疼痛的關鍵就是肩井穴，肩井穴位於肩上，即乳頭正上方與肩線重合的點就是。經常按壓肩井穴可以有效治療肩膀痠痛、眼睛疲勞、高血壓等症狀。

現在我們知道了，不是身體所有的疼痛都需要藥物來控制的，只要經常關注養生，學會養生，不用藥物也能自行緩解常見的身體疼痛。