飛龍寧蒙
大陵穴清心降火
大陵穴是手厥陰心包經的腧穴和原穴，具有鎮驚安神，清心通絡之功，經常按摩此穴能清心降火，清除口臭。
主治病症：口臭，心悸，嘔吐，胃痛，扁桃體炎，失眠，心胸痛。
腧穴定位：在前臂區，腕掌側遠端橫紋中，掌長肌腱與橈側屈肌腱之間。
按摩方法：用拇指指端按壓穴位，每次3分鐘，力度適中，以有痠痛感為度。
勞宮穴清心火安心神
勞宮穴是手厥陰心包經的滎穴，具有清心火，安心神的作用，經常按摩此穴能夠清心開竅，除煩瀉熱。
主治病症：口臭，口瘡，嘔吐，心絞痛，中暑，中風昏迷。
腧穴定位：在掌區，橫平第3掌指關節近端，第2,3掌骨之間偏於第3掌骨。
按摩方法：用拇指按壓，揉擦穴位，左右手交替進行，每次5分鐘，力度適中，以有痠痛感為度。
內庭穴清胃洩火
內庭穴屬足陽明胃經，為胃經之滎穴，具有清胃洩火，理氣止痛的作用，是熱證，上火的剋星，對胃火引起的口臭，牙疼，咽喉腫痛有良好療效。
主治病症：口臭，目痛，齒痛，耳鳴，喉痺，吞酸，納呆，洩瀉，痢疾。
腧穴定位：位於足背第二，三蹠骨結合部前方凹陷處。
按摩方法：正坐屈膝，腳抬起放在另一條腿上，用大拇指和食指按壓穴位，早晚各1次，每次3分鐘。
中脘穴降逆消滯
中脘穴屬奇經八脈之任脈，具有和胃健脾，補中益氣，降逆消滯等功效，配合內庭穴和神闕穴按摩對治療消化系統不適和腸胃功能紊亂引起的口臭有特殊效果。
主治病症：腹瀉，腹脹，嘔吐，呃逆，胃下垂，急性梗阻和消化不良等病症。
腧穴定位：在上腹部，前正中線上，臍中上方4寸。
按摩方法：用中指指腹按揉中脘穴20-30次。
口臭預防與護理
1.少吃蔥蒜等辛辣食物，因其容易在用餐後遲遲不散。
2.少吃辛辣的熏製食品，以免因揮發性精油而使氣味殘留在口腔內。
3.隨身攜帶牙刷，隨時刷牙，可以使某些氣味暫時或完全消失，若無法刷牙，可以漱口取代。
