運潔殿下
吃秋葵拉肚子是怎麼回事
吃多了
秋葵裡的營養元素確實比一般的蔬菜要多很多，能夠補充人體所需的蛋白質和維生素等，還能補充一些微量元素。但是注意秋葵需要使用適量，吃得太多就有可能由於體質原因無法吸收而導致拉肚子。
脾胃虛寒者食用
秋葵屬於寒性的食物，假如是脾胃虛寒的人吃了拉肚子也屬於正常現象，因為在食用過後，會使人體內的寒氣更重，那麼積累到一定的量就會出現異常反應，比如拉肚子。
過敏
人體的過敏原有很多種，有的人就是對秋葵過敏，吃過之後就會出現一些過敏反應，拉肚子可能就是其中的一項過敏反應。
秋葵吃多了拉肚子怎麼辦
看情況處理。
若是吃了秋葵出現拉肚子症狀較輕微，可以多喝一些溫鹽水，既可以幫助溫暖腸胃，緩解不適，還可以補充人體水分，防止出現脫水症狀。
若是食用秋葵後拉肚子的症狀比較嚴重，或一直沒有得到緩解，建議立即諮詢醫生，在醫生的指導開具相關藥物對症治療，以免引發嚴重後果。
秋葵可以幫助排便嗎
適量食用能。
秋葵營養豐富，幼果中的大量粘滑汁液中有果膠等，才會口乾爽滑細膩的，而果膠是可溶性膳食纖維，能促進腸道蠕動利於排便，所以秋葵能清熱解毒，潤燥滑腸，亦對胃炎、胃潰瘍、消化不良等有幫助。
但是若食用過多會對腸胃健康有所影響，從而出現拉肚子的情況，一般建議秋葵的食用量在150到200克左右。
吃秋葵的禁忌
1、腎結石人群不宜食用
患有腎結石的人確實不太適合吃秋葵的，因為會促進腎結石的形成，反而會使病情加重，這與秋葵當中的草酸有些聯絡。而且即使沒有患有腎結石，建議在吃秋葵的時候最好是先用熱水將其焯一下，把秋葵當中的草酸含量稀釋。
2、腸胃不佳人士不宜食用
人們食用秋葵的方法一般採用涼拌，但腸胃不佳的人士最好不要食用，人們在處理秋葵的時候，會發現表面有一層很細小的絨毛，這些絨毛在進入到腸胃以後，是對腸胃有損害的，會引起拉肚子等不良反應。
3、脾胃虛寒人士不宜食用
脾胃虛寒的人不能吃寒性的食物，而秋葵恰恰屬於寒性植物，在吃了之後，會使體內的寒氣加重，因此儘可能的避免吃秋葵。
4、過敏人群不宜食用
如果對秋葵過敏，那麼就停止對秋葵的食用，過敏者食用秋葵，輕者可能出現拉肚子的症狀，嚴重的還需要到醫院去進一步治療。
