天天健康
經常從事跳水運動，能使人的體態矯健，增強體質，不同的翻騰動作，有助於培養空中辨明方向和善於控制自己身體的能力。
跳水還能夠培養勇敢、無謂和頑強的意志等優良品質。因此，跳水也是航空員、傘兵、高空作業人員和海員的必要體育專案。
跳水還能得到日光浴、空氣浴和水浴的的鍛鍊，透過各種自然浴的鍛鍊，有助於增強身體對疾病的抵抗力，促進健康。
跳水運動內容豐富，花樣繁多，符合廣大青少年、兒童好動愛跳的心裡特點，所以，少年兒童尤其愛好這項既驚險又精彩的跳水運動，有利於青少年的健康成長。
釋出於 2021-07-11
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