五毒霞雰
哺乳期能吃天麻燉雞嗎
能適量吃
天麻性平、味甘，有息風止痙、平肝潛陽、祛風通絡的功效，天麻燉雞含氨基酸、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷等微量元素，不僅味道鮮美、營養豐富，還可以緩解頭痛、眩暈等症狀，產婦適量食用除了可以補充多種營養物質之外，還能緩解疲勞、改善睡眠等。
吃天麻燉雞會回奶嗎
一般來說辛辣、刺激、過酸的食物有回奶的作用，常見回奶食物有韭菜、麥芽、生山楂、花椒、大蒜等，天麻功能主治為息風、定驚，適量食用不會導致回奶。
哺乳期吃天麻的注意事項
1.不盲目服用
天麻雖然有很高的藥用價值，但是含有較多的微量元素，有一定的毒副作用，產婦如果身體沒有不適症狀，是不需要服用天麻的，或者在醫生的指導下服用。
2.不宜過量服用
天麻服用超過40克以上，則可能會出現中毒反應，哺乳期婦女不應過量服用天麻，以免導致身體不適和對寶寶造成影響，天麻的常用量為3~9克。
3.天麻不宜久煎
天麻含有天麻素、天麻苷元等有效成分，不適合長時間煎水，容易破壞有效成分，從而降低藥效。
哪些產婦不能吃天麻
1.易過敏者
有些人服用天麻後會出現過敏反應，如果服用天麻出現紅腫、瘙癢、噁心等症狀，應立即停服，情況較為嚴重者，建議去醫院就診。
2.血虛陰虛者
天麻為祛風溼藥材，津液衰少、血虛、陰虛的人不適宜服用。
哺乳期怎樣吃天麻比較好
紅棗天麻燉土雞
材料
土雞半隻，天麻10克，紅棗10顆，枸杞20顆，姜1塊，花椒5顆。
做法
1.土雞洗淨，切塊。天麻洗淨，切片，紅棗，枸杞洗淨，薑切片備用。
2.燒一鍋開水，放入雞焯燙至變色後撈出。
3.將焯好的雞放入砂鍋中，一次性倒入足量冷水，放入薑片和花椒。
4.大火煮開後，改成中小火，放入天麻，紅棗和枸杞，蓋子煲２小時以上，調入鹽即可。
天麻百合排骨湯
材料
天麻，排骨，百合，姜，醋，味精，鹽。
做法
1.天麻泡一下，把排骨洗乾淨放入砂鍋，加入涼水煮開；
2.然後放幾滴醋（這樣有利於骨頭裡的鈣燉出來）放幾片姜（去腥）；
3.同時放入天麻一起燉，水開後改小火煨半小時，加入百合，開鍋放入雞精調味即可。
